سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 5 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی با پیمان شکنی چه کنیم
کد دوره: .توصیف مختصر از دوره
پیمان‌شکنی در روابط عاطفی می‌تواند یکی از دردناک‌ترین تجربه‌ها باشد. چه زمانی که خودمان قربانی آن هستیم و چه زمانی که ناخواسته مرتکب پیمان‌شکنی شده‌ایم. این دوره به بررسی ریشه‌های روان‌شناختی پیمان‌شکنی، تأثیر آن بر اعتماد و صمیمیت، روش‌های مدیریت این بحران و چگونگی تصمیم‌گیری برای آینده رابطه می‌پردازد. اگر در رابطه‌ای دچار پیمان‌شکنی شده‌اید یا نگران چنین اتفاقی هستید، این دوره به شما کمک خواهد کرد تا به‌صورت آگاهانه با آن برخورد کنید، احساسات خود را پردازش کرده و برای ادامه یا پایان رابطه تصمیم بهتری بگیرید.
سر فصل ها
پیمان‌شکنی چیست و چرا رخ می‌دهد؟ (بررسی دلایل عاطفی و روان‌شناختی)
تأثیر پیمان‌شکنی بر اعتماد، عزت‌نفس و سلامت رابطه
چگونه با احساس خشم، غم و سردرگمی پس از پیمان‌شکنی کنار بیاییم؟
آیا امکان بازسازی رابطه پس از پیمان‌شکنی وجود دارد؟ (راهکارهای بازسازی اعتماد)
چگونه تصمیم بگیریم که رابطه را ادامه دهیم یا پایان دهیم؟
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت دلایل پیمان‌شکنی و تأثیر آن بر رابطه
بررسی احساسات پس از پیمان‌شکنی و روش‌های مدیریت آن
یادگیری راهکارهای بازیابی اعتماد در صورت تصمیم به ادامه رابطه
کمک به تصمیم‌گیری آگاهانه درباره ادامه یا پایان رابطه
افزایش خودآگاهی و مدیریت هیجانات در شرایط بحران عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره با پیمان شکنی چه کنیم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره با پیمان شکنی چه کنیم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره با پیمان شکنی چه کنیم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط خود دچار پیمان‌شکنی شده‌اند، کسانی که قصد دارند رابطه خود را پس از این بحران ترمیم کنند و افرادی که می‌خواهند به درک بهتری از دلایل و پیامدهای پیمان‌شکنی برسند، مناسب است.
4- در دوره با پیمان شکنی چه کنیم چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات پس از پیمان‌شکنی را مدیریت کنید، با اعتماد از دست‌رفته کنار بیایید و تصمیمی آگاهانه برای آینده رابطه بگیرید.
5- چرا برخی افراد در روابط خود مرتکب پیمان‌شکنی می‌شوند؟
دلایل مختلفی مانند نارضایتی عاطفی، مشکلات حل‌نشده در رابطه، ترس از تعهد، هیجان‌طلبی یا عدم بلوغ عاطفی می‌توانند در ایجاد پیمان‌شکنی نقش داشته باشند.
6- آیا رابطه‌ای که دچار پیمان‌شکنی شده است، قابل ترمیم است؟
بستگی به نوع پیمان‌شکنی، تمایل طرفین به بازسازی رابطه، میزان آسیب‌دیدگی عاطفی و توانایی آن‌ها در برقراری مجدد اعتماد دارد.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای مدیریت احساسات، بررسی میزان آسیب‌پذیری رابطه و راهکارهای افزایش خودآگاهی در تصمیم‌گیری پس از پیمان‌شکنی است.
8- آیا این دوره به بهبود کیفیت روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که تصمیم‌های آگاهانه‌تری درباره رابطه خود بگیرید و درک عمیق‌تری از چرایی و چگونگی وقوع پیمان‌شکنی داشته باشید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مفید است؟
بله، این دوره می‌تواند به افراد مجرد کمک کند تا پیش از ورود به یک رابطه، الگوهای سالم‌تری را در تعاملات خود در نظر بگیرند و از تکرار اشتباهات گذشته جلوگیری کنند.
10- آیا این دوره باعث افزایش آگاهی و کنترل احساسات پس از پیمان‌شکنی می‌شود؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های صحیح پردازش احساسات و تصمیم‌گیری منطقی، شما می‌توانید از بحران پیمان‌شکنی عبور کرده و زندگی عاطفی متعادل‌تری داشته باشید.
- فایل صوتی (15 اسفند 1398) ۱۱۳ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 