با پیمان شکنی چه کنیم

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

پیمان‌شکنی چیست و چرا رخ می‌دهد؟ (بررسی دلایل عاطفی و روان‌شناختی)

تأثیر پیمان‌شکنی بر اعتماد، عزت‌نفس و سلامت رابطه

چگونه با احساس خشم، غم و سردرگمی پس از پیمان‌شکنی کنار بیاییم؟

آیا امکان بازسازی رابطه پس از پیمان‌شکنی وجود دارد؟ (راهکارهای بازسازی اعتماد)

چگونه تصمیم بگیریم که رابطه را ادامه دهیم یا پایان دهیم؟

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناخت دلایل پیمان‌شکنی و تأثیر آن بر رابطه

بررسی احساسات پس از پیمان‌شکنی و روش‌های مدیریت آن

یادگیری راهکارهای بازیابی اعتماد در صورت تصمیم به ادامه رابطه

کمک به تصمیم‌گیری آگاهانه درباره ادامه یا پایان رابطه

افزایش خودآگاهی و مدیریت هیجانات در شرایط بحران عاطفی

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول