این وبینار به بررسی عمیق تأثیرات روانی بحران‌های جمعی، مانند پاندمی‌ها یا بلایای طبیعی، بر سلامت روان افراد می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با علائم افسردگی در این شرایط و تأثیرات آن بر زندگی روزمره آشنا می‌شوند. در این دوره، تکنیک‌ها و ابزارهای عملی برای شناسایی و مدیریت احساسات منفی، کاهش استرس و تقویت تاب‌آوری روانی ارائه می‌شود. همچنین، نقش حمایت‌های اجتماعی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی در بهبود وضعیت روانی مورد بررسی قرار می‌گیرد. این وبینار برای همه افراد علاقه‌مند به بهبود سلامت روان و مدیریت افسردگی در شرایط بحرانی طراحی شده و نیازی به پیش‌نیاز خاص ندارد.