این سمینار کارگاهی به بررسی عمیق خودشناسی و شناخت لایه‌های پنهان ذهن می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم مرتبط با ناخودآگاه و تأثیر آن بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌ها آشنا می‌شوند. دوره شامل دو بخش است: بخش اول به‌صورت آنلاین و زنده برگزار می‌شود و ضبط آن در دسترس خواهد بود. بخش دوم به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد و شامل تمرین‌های عملی، بازی نقش و خودافشایی است. هدف این دوره افزایش آگاهی فردی و بهبود توانایی درک و مدیریت احساسات و رفتارهای ناخودآگاه است.
مقدماتی
1- آیا به دوره کوه یخ درون: درک انچه نمیدانم چطور ممکن است؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره کوه یخ درون: درک انچه نمیدانم چطور ممکن است؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره کوه یخ درون: درک انچه نمیدانم چطور ممکن است؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که به دنبال شناخت عمیق‌تر از خود، درک تأثیرات ناهشیار بر زندگی روزمره و بررسی ریشه‌های افکار و احساسات خود هستند. همچنین برای کسانی که می‌خواهند مهارت‌های خودشناسی خود را تقویت کنند و آگاهی بیشتری نسبت به الگوهای ذهنی و رفتاری‌شان به دست آورند، مفید خواهد بود.
4- در دوره کوه یخ درون: درک انچه نمیدانم چطور ممکن است؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه ذهن هشیار و ناهشیار کار می‌کنند، چرا برخی اطلاعات و احساسات در ناخودآگاه ذخیره می‌شوند و چگونه می‌توان با استفاده از روش‌های مختلف، به شناخت بهتری از خود رسید. همچنین تمرین‌هایی برای افزایش آگاهی و خودشناسی ارائه می‌شود.
5- چگونه می‌توان به بخش‌های پنهان ذهن دسترسی پیدا کرد؟
از طریق تمرین‌های ذهن‌آگاهی، تحلیل افکار و بررسی الگوهای رفتاری می‌توان به بخش‌های ناهشیار ذهن نزدیک‌تر شد.
6- چرا برخی احساسات و خاطرات در ناخودآگاه ما باقی می‌مانند؟
ذهن انسان برای محافظت از خود در برابر تجربیات دردناک یا پیچیده، برخی احساسات و خاطرات را سرکوب یا ناهشیار می‌کند.
7- آیا آگاهی از بخش‌های ناهشیار ذهن می‌تواند بر تصمیم‌گیری‌ها تأثیر بگذارد؟
بله، افزایش آگاهی از فرایندهای ناهشیار می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تر و کاهش رفتارهای ناخودآگاه و تکراری شود.
8- چگونه می‌توان الگوهای فکری و احساسی ناهشیار را تغییر داد؟
با شناخت این الگوها، بازبینی باورهای ریشه‌ای و تمرین‌های عملی، می‌توان برخی الگوهای فکری و احساسی را اصلاح کرد.
9- آیا افزایش خودآگاهی می‌تواند به بهبود روابط بین‌فردی کمک کند؟
بله، شناخت بهتر احساسات و الگوهای رفتاری خود، می‌تواند به بهبود روابط و تعاملات مؤثرتر با دیگران کمک کند.
10- چگونه می‌توان بین ذهن هشیار و ناهشیار تعادل برقرار کرد؟
با افزایش آگاهی، پذیرش احساسات و به‌کارگیری تکنیک‌های تمرکز و خودشناسی، می‌توان بین ذهن هشیار و ناهشیار هماهنگی بیشتری ایجاد کرد.
