سبد خرید شما خالی است
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی مثبت اندیشی سمی در رابطه
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: جمعه 24 تیر 1400
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
مثبت‌اندیشی می‌تواند به بهبود کیفیت روابط کمک کند، اما زمانی که به اجبار برای نادیده گرفتن مشکلات و احساسات واقعی به کار رود، به یک مسئله مخرب تبدیل می‌شود. مثبت‌اندیشی سمی در رابطه، باعث سرکوب احساسات، نادیده گرفتن مشکلات جدی و ایجاد فاصله عاطفی میان زوجین می‌شود. در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه میان امیدواری سالم و مثبت‌اندیشی ناسالم تمایز قائل شوید و راه‌هایی برای ایجاد تعادل میان پذیرش احساسات و حفظ نگرش مثبت در رابطه پیدا کنید.
سر فصل ها
مثبت‌اندیشی سالم در مقابل مثبت‌اندیشی سمی: تفاوت در چیست؟
چگونه مثبت‌اندیشی سمی باعث سرکوب احساسات واقعی در رابطه می‌شود؟
تأثیرات منفی اجبار به خوش‌بینی در مواجهه با مشکلات عاطفی
راهکارهایی برای پذیرش احساسات واقعی و حل مشکلات به جای سرکوب آن‌ها
چگونه فضای امنی برای گفت‌وگو و درک متقابل در رابطه ایجاد کنیم؟
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت تأثیرات منفی مثبت‌اندیشی سمی بر روابط عاطفی
درک تفاوت بین خوش‌بینی سالم و سرکوب احساسات واقعی
یادگیری روش‌های ارتباط مؤثر برای بیان احساسات بدون اجبار به خوش‌بینی
افزایش آگاهی درباره اهمیت پذیرش واقعیت‌های رابطه به جای فرار از آن‌ها
ایجاد تعادل میان امیدواری و پذیرش چالش‌های واقعی در رابطه
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره مثبت اندیشی سمی در رابطه گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره مثبت اندیشی سمی در رابطه شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره مثبت اندیشی سمی در رابطه برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که احساس می‌کنند مجبور به نادیده گرفتن مشکلات در رابطه خود هستند، کسانی که همیشه تشویق به مثبت‌اندیشی بیش از حد شده‌اند و افرادی که می‌خواهند روابط عاطفی خود را بر پایه واقعیت و صداقت بنا کنند، مناسب است.
4- در دوره مثبت اندیشی سمی در رابطه چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه مرز بین مثبت‌اندیشی سالم و سرکوب احساسات را تشخیص دهید و راه‌های سالم‌تری برای مدیریت مشکلات رابطه پیدا کنید.
5- چرا مثبت‌اندیشی بیش از حد می‌تواند برای رابطه آسیب‌زا باشد؟
زیرا باعث می‌شود افراد مشکلات جدی را نادیده بگیرند، احساسات واقعی خود را سرکوب کنند و به جای حل مسائل، صرفاً آن‌ها را با جملات مثبت‌گرایانه رد کنند.
6- چگونه می‌توان تعادل میان مثبت‌اندیشی و پذیرش واقعیت را حفظ کرد؟
با یادگیری روش‌های پذیرش احساسات، برخورد صادقانه با مشکلات و یافتن راه‌حل‌های منطقی و کاربردی برای چالش‌های رابطه.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی الگوهای مثبت‌اندیشی سمی، تمرین مهارت‌های گفت‌وگو و تکنیک‌های پذیرش احساسات واقعی است.
8- آیا این دوره به بهبود روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که رابطه‌ای صادقانه‌تر، عمیق‌تر و سالم‌تر داشته باشید، بدون اینکه احساسات خود یا طرف مقابل را نادیده بگیرید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مناسب است؟
بله، این دوره به افراد مجرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری و احساسی خود را بررسی کنند و در آینده روابطی آگاهانه‌تر و سالم‌تر بسازند.
10- آیا این دوره باعث افزایش آگاهی من درباره تأثیر مثبت‌اندیشی سمی بر زندگی خواهد شد؟
قطعاً! با شناخت بهتر این مفهوم، شما می‌توانید در تمامی جنبه‌های زندگی شخصی و عاطفی خود تعادل ایجاد کنید.
- فایل صوتی (24 تیر 1400) ۰ دقیقه