سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 6 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی بازی وحشت – بخش اول
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی مفهوم «وحشت» به‌عنوان یک استراتژی رفتاری در روابط بین‌فردی می‌پردازد. چرا برخی افراد برای کنترل دیگران از ترس و وحشت استفاده می‌کنند؟ چگونه این تکنیک در روابط عاطفی، خانوادگی و اجتماعی به کار گرفته می‌شود؟ در این دوره، با شناخت این رفتار، اثرات آن بر روان افراد و راه‌های مقابله با آن آشنا خواهید شد.
سر فصل ها
وحشت در روابط: کنترل یا محافظت؟
چگونه برخی افراد از ایجاد ترس برای تسلط بر دیگران استفاده می‌کنند؟
نشانه‌های فردی که از تکنیک وحشت برای کنترل دیگران استفاده می‌کند
تأثیر ترس و وحشت بر ذهن و احساسات قربانی
روش‌های مقابله با افراد کنترل‌گر و کاهش اثرات وحشت در روابط
بازی‌های قدرت و سلطه در روابط عاطفی و خانوادگی
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناسایی استراتژی‌های رفتاری مبتنی بر ایجاد ترس در روابط
یادگیری روش‌های مقابله با ترس و حفظ استقلال عاطفی
افزایش آگاهی برای مدیریت روابط سالم و پایدار
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره بازی وحشت – بخش اول گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره بازی وحشت – بخش اول شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره بازی وحشت – بخش اول برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای کسانی که در روابط خود احساس ترس و کنترل‌شدگی دارند، افرادی که می‌خواهند روش‌های شناسایی و مقابله با این رفتارها را یاد بگیرند و همچنین کسانی که می‌خواهند روابط خود را از چنین الگوهایی پاکسازی کنند، مناسب است.
4- در دوره بازی وحشت – بخش اول چه می آموزیم؟
در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه برخی افراد از ترس برای تسلط بر دیگران استفاده می‌کنند، چگونه این تکنیک‌ها را تشخیص دهید و چه روش‌هایی برای مقابله و بازپس‌گیری کنترل روانی خود وجود دارد.
5- چرا برخی افراد در روابط خود از وحشت استفاده می‌کنند؟
افراد کنترل‌گر و سلطه‌جو معمولاً برای ایجاد وابستگی، افزایش نفوذ و جلوگیری از استقلال طرف مقابل از ترس و وحشت استفاده می‌کنند. در این دوره به بررسی این رفتارها پرداخته می‌شود.
6- چگونه می‌توانم بفهمم که در رابطه‌ای بر اساس ترس و وحشت قرار دارم؟
اگر در رابطه‌ای دائماً احساس اضطراب، ناامنی و وابستگی دارید و تصمیمات خود را بر اساس ترس از واکنش طرف مقابل می‌گیرید، ممکن است در یک رابطه کنترل‌گرانه مبتنی بر ترس قرار داشته باشید.
7- چگونه می‌توانم از بازی‌های وحشت در رابطه خارج شوم؟
با شناسایی نشانه‌های این رفتار، ایجاد مرزهای سالم، افزایش اعتمادبه‌نفس و استفاده از تکنیک‌های مقابله، می‌توان از این نوع روابط خارج شد. این دوره به شما کمک می‌کند تا روش‌های عملی را بیاموزید.
8- آیا این دوره برای کسانی که در محیط کاری یا خانوادگی دچار ترس و کنترل هستند هم مفید است؟
بله، این دوره علاوه بر روابط عاطفی، شامل بررسی نمونه‌های مشابه در محیط کار و خانواده نیز خواهد بود.
9- چگونه می‌توانم اعتمادبه‌نفس خود را برای مقابله با این رفتارها تقویت کنم؟
با آگاهی از ارزش‌های فردی، ایجاد مرزهای مشخص و تمرین‌های عملی برای حفظ استقلال روانی می‌توان اعتمادبه‌نفس را افزایش داد. در این دوره به این موضوع پرداخته خواهد شد.
10- آیا این دوره به بهبود کیفیت روابط من کمک می‌کند؟
بله، با شناخت بهتر رفتارهای کنترل‌گرانه و یادگیری مهارت‌های مدیریت ترس، می‌توانید روابط سالم‌تر، آگاهانه‌تر و متعادل‌تری داشته باشید.
- فایل صوتی (9 آذر 1401) ۹۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
