لجبازی یکی از رفتارهای رایج در روابط فردی و اجتماعی است که می‌تواند به تعارضات مداوم و احساس ناکامی منجر شود. اما چه عواملی باعث لجبازی می‌شوند؟ آیا این رفتار همیشه نشانه‌ای از مقاومت است یا می‌تواند راهی برای بیان نیازهای سرکوب‌شده باشد؟ این دوره به بررسی ریشه‌های روان‌شناختی لجبازی، تأثیر آن بر روابط، و روش‌های عملی برای مدیریت و کاهش این رفتار می‌پردازد. این دوره شامل تمرین‌های عملی، بحث گروهی و تحلیل موقعیت‌های واقعی است و برای کسانی مناسب است که می‌خواهند روابط خود را از تنش‌های غیرضروری ناشی از لجبازی رها کنند.
مقدماتی
1- آیا به دوره لجبازی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره لجبازی شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره لجبازی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط خود با لجبازی روبه‌رو هستند، چه در خود و چه در دیگران، و می‌خواهند روش‌های مؤثری برای مدیریت و کاهش این رفتار یاد بگیرند.
4- در دوره لجبازی چه می آموزیم؟
در این دوره یاد می‌گیرید که لجبازی چه زمانی یک مکانیسم دفاعی است و چه زمانی به یک مشکل ارتباطی تبدیل می‌شود. همچنین، راهکارهایی برای برخورد مناسب با افراد لجباز و کاهش این رفتار در خود ارائه خواهد شد.
5- چرا برخی افراد لجباز هستند؟
لجبازی می‌تواند ریشه در تجربیات کودکی، الگوهای تربیتی، نیاز به کنترل یا حتی ترس از تغییر داشته باشد. این دوره به بررسی علل مختلف این رفتار می‌پردازد.
6- چگونه می‌توانم لجبازی خود را کنترل کنم؟
با تمرین خودآگاهی، پذیرش انعطاف‌پذیری در تصمیم‌گیری‌ها و یادگیری تکنیک‌های تنظیم هیجانی، می‌توان لجبازی را کاهش داد.
7- چگونه باید با افراد لجباز برخورد کرد؟
با حفظ آرامش، درک نیازهای آن‌ها، به‌کارگیری تکنیک‌های ارتباطی و جلوگیری از ورود به چرخه‌ی تقابل، می‌توان رفتارهای لجبازانه را مدیریت کرد.
8- آیا لجبازی همیشه یک ویژگی منفی است؟
خیر. در برخی شرایط، پافشاری بر اصول و ارزش‌ها می‌تواند مثبت باشد، اما زمانی که باعث آسیب به روابط یا کاهش انعطاف‌پذیری شود، مشکل‌ساز خواهد شد.
9- آیا لجبازی در کودکان و بزرگسالان مشابه است؟
لجبازی در کودکان معمولاً بخشی از رشد طبیعی آن‌هاست، اما در بزرگسالان ممکن است نشان‌دهنده مسائل روان‌شناختی عمیق‌تری باشد که نیاز به بررسی دارند.
10- چگونه می‌توانم فردی انعطاف‌پذیرتر باشم؟
با تمرین‌های شناختی، تغییر باورهای محدودکننده و تقویت مهارت‌های ارتباطی، می‌توان انعطاف‌پذیری بیشتری در تصمیم‌گیری‌ها و تعاملات ایجاد کرد.
