سبد خرید شما خالی است
بازی قدرت در رابطه: چگونه خارج شویم؟ - جلسه 1
مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 12 اسفند 1400
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
در بسیاری از روابط عاطفی، الگوهای پنهانی از قدرت و کنترل شکل می‌گیرند که ممکن است یکی از طرفین را در موقعیت ضعف و دیگری را در موقعیت تسلط قرار دهد. این بازی‌های قدرت می‌توانند به‌صورت مقاومت‌های پنهان، کنترل‌های عاطفی، وابستگی‌های ناسالم و کشمکش‌های فرسایشی بروز کنند. در این دوره، یاد می‌گیرید که چگونه بازی‌های قدرت را در روابط خود شناسایی کنید، از آن‌ها خارج شوید و تعادل سالم‌تری را در رابطه برقرار کنید.
سر فصل ها
بازی قدرت در رابطه چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟
انواع بازی‌های قدرتی در روابط عاطفی و زناشویی
تأثیر بازی قدرت بر سلامت روان و احساس ارزشمندی فرد
چگونه از چرخه‌ی قدرت و کنترل خارج شویم؟
راهکارهای ایجاد تعادل و برقراری رابطه‌ای سالم و متقابل
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت الگوهای پنهان قدرت در رابطه و نحوه عملکرد آن‌ها
یادگیری روش‌های مقابله با وابستگی‌های ناسالم و کنترل عاطفی
تقویت توانایی مذاکره و حفظ تعادل در رابطه
ایجاد ارتباطی مبتنی بر احترام و برابری
افزایش آگاهی نسبت به راه‌های خروج از چرخه‌ی بازی قدرت
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره بازی قدرت در رابطه: چگونه خارج شویم؟ - جلسه 1 گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره بازی قدرت در رابطه: چگونه خارج شویم؟ - جلسه 1 شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره بازی قدرت در رابطه: چگونه خارج شویم؟ - جلسه 1 برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط خود احساس نابرابری می‌کنند، درگیر کشمکش‌های مداوم هستند یا می‌خواهند از وابستگی‌های ناسالم خارج شوند، مناسب است.
4- در دوره بازی قدرت در رابطه: چگونه خارج شویم؟ - جلسه 1 چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه بازی‌های قدرت را در رابطه شناسایی کنید، راهکارهای خروج از این چرخه را بیاموزید و به سمت ایجاد رابطه‌ای سالم و متعادل حرکت کنید.
5- چرا برخی روابط درگیر بازی قدرت می‌شوند؟
زیرا عوامل ناهشیار، سبک‌های دلبستگی، نیاز به کنترل یا ترس از وابستگی می‌توانند موجب شکل‌گیری چنین الگوهایی شوند.
6- چگونه می‌توانم تشخیص دهم که درگیر یک بازی قدرت شده‌ام؟
اگر در رابطه خود احساس می‌کنید که همیشه یکی از طرفین برنده و دیگری بازنده است، ارتباطات شما همراه با کشمکش‌های مداوم است یا احساس عدم تعادل می‌کنید، احتمالاً درگیر یک بازی قدرت هستید.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی الگوهای قدرت، تغییر سبک‌های ارتباطی و ایجاد تعادل در رابطه است.
8- آیا این دوره به بهبود روابط من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا الگوهای ناسالم را بشناسید و مهارت‌های جدیدی برای ایجاد رابطه‌ای سالم‌تر و بدون تنش یاد بگیرید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به هر فردی که قصد دارد روابط آینده خود را آگاهانه‌تر مدیریت کند و از الگوهای مخرب دوری کند، کمک کند.
10- آیا این دوره می‌تواند به کاهش وابستگی عاطفی کمک کند؟
قطعاً! در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه استقلال عاطفی خود را حفظ کنید و در روابط خود احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشید.
- فایل صوتی (12 اسفند 1400) ۹۸ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
