این دوره برای افرادی طراحی شده که احساس می‌کنند هنوز درگیر اشتباهات، تصمیم‌های نادرست، یا تجربه‌های تلخ گذشته هستند و نمی‌توانند از آنها عبور کنند.

در این وبینار یاد می‌گیریم چرا ذهن ما بعضی اشتباهات را رها نمی‌کند، چرا احساس گناه یا سرزنش طولانی‌مدت شکل می‌گیرد و چطور می‌توانیم با روش‌های ساده و عملی، نگاه خودمان به گذشته را تغییر دهیم.

هدف دوره این است که شرکت‌کنندگان یاد بگیرند چگونه گذشته را ببینند، اما در آن گیر نکنند؛ و بتوانند با آرامش بیشتر وارد مرحله «بازسازی» و «پیش‌روی» شوند.

طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

سطح دوره: مقدماتی

سخنرانی، بحث گروهی و تعاملی، تمرین‌های عملی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

  • چرا گذشته این‌قدر روی حال امروز ما تأثیر دارد؟
  • انواع اشتباهاتی که ذهن به‌سختی رها می‌کند
  • نقش احساس گناه، شرم و سرزنش در گیرماندن در گذشته
  • چگونه نگاه‌مان را به اشتباهات تغییر دهیم؟

طول دوره:

2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

پیش‌نیازها:
  • هیچ پیش‌نیازی لازم نیست.
  • این دوره برای عموم مناسب است.
اهداف دوره:
  • کاهش احساس گناه و رهایی از سرزنش‌های تکراری
  • یادگیری نگاه سالم‌تر به اشتباهات
  • افزایش توانایی شروع دوباره و ادامه مسیر
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره چگونه از اشتباهات گذشته ام عبور کنم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره چگونه از اشتباهات گذشته ام عبور کنم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3. دوره چگونه از اشتباهات گذشته ام عبور کنم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
برای افرادی که گذشته‌شان هنوز ذهنشان را مشغول کرده، دچار احساس گناه‌اند یا می‌خواهند با آرامش بیشتری زندگی کنند.
4. در دوره چگونه از اشتباهات گذشته ام عبور کنم؟ چه می آموزیم؟
یاد می‌گیریم چگونه با نگاه تازه، تمرین‌های ساده و آگاهی بیشتر از اشتباهات عبور کنیم و در جای خود نمانیم.
5. آیا این دوره می‌تواند جایگزین درمان روان‌شناختی باشد؟
خیر، اما می‌تواند قدم اول برای آرامش و کاهش فشار ذهنی باشد.
6. آیا در دوره از مثال‌های واقعی استفاده می‌شود؟
بله، برای فهم بهتر مفاهیم، مثال‌های واقعی و روزمره بیان می‌شود.
7. آیا تمرین‌ها سخت یا پیچیده‌اند؟
خیر، تمام تمرین‌ها ساده و قابل انجام در زندگی روزمره‌اند.
8. آیا این دوره برای نوجوانان هم مناسب است؟
بله، افراد ۱۵ سال به بالا می‌توانند از آن استفاده کنند.
9. آیا بعد از دوره سریع تغییر می‌کنم؟
بسته به تمرین‌ها متفاوت است، اما اکثر افراد بعد از چند روز احساس رهایی و آرامش بیشتری دارند.
10. آیا جلسه ضبط می‌شود؟
بله، ضبط جلسه درسایت روانبنه قرار داده می‌شود.
هیچ درسی برای این دوره تعریف نشده است.

سید هادی میراسدی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی

ثبت دیدگاه

برای پرسیدن سوال لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید

هنوز سوالی پرسیده نشده است. اولین نفری باشید که سوال می‌پرسد!

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.