تضادهای درونی ما

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

تضادهای درونی چیست و چگونه شکل می‌گیرند؟

چرا گاهی میان دو تصمیم متفاوت گیر می‌کنیم؟

نقش باورها، ارزش‌ها و ترس‌ها در ایجاد تضادهای درونی

تأثیر کشمکش‌های درونی بر اضطراب، استرس و روابط بین‌فردی

چگونه با تضادهای درونی کنار بیاییم؟

تکنیک‌های عملی برای کاهش تعارض‌های ذهنی و رسیدن به یکپارچگی درونی

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناسایی ریشه‌های تضادهای درونی و تأثیر آن‌ها بر زندگی

یادگیری روش‌های کاهش تعارض‌های درونی و افزایش ثبات روانی

افزایش آگاهی و تقویت مهارت‌های تصمیم‌گیری و خودشناسی

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول