چرا عشق واقعی نیازمند سوگواری هست؟از سلسله سمینار های دروغ هایی که به خودمان می گوییم - کد 223/2038/8

مدرس: هما عبدالغفوریان

طول دوره: 116 دقیقه (1 جلسه)

زمان برگزاری: 11 آبان 1403

تاریخ شروع: 11 آبان 1403

توصیف مختصری از دوره

این سمینار، هشتمین جلسه از سلسله سمینارهای «دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم» است که توسط هما عبدالغفوریان برگزار می‌شود. در این جلسه، به بررسی این موضوع پرداخته می‌شود که چرا تجربه عشق واقعی مستلزم گذر از فرآیند سوگواری است. شرکت‌کنندگان می‌آموزند چگونه با حقیقت‌های درونی خود مواجه شوند، خودپذیری را تقویت کنند و کیفیت زندگی‌شان را بهبود بخشند. این سمینار برای عموم و متخصصین، به‌ویژه علاقه‌مندان به خودشناسی و رویکردهای روان‌پویشی، طراحی شده است.

سرفصل‌ها 

مواجهه با حقیقت  

پذیرش خود  

ایجاد زندگی بهتر

پیش‌نیازها

ندارد

اهداف دوره 

یادگیری مواجهه با حقیقت  

پذیرش خود  

ایجاد زندگی بهتر

سطح دشواری

مقدماتی

شیوه تدریس

ارائه سمینار

شیوه ارزیابی

ندارد

سوالات متداول

1. آیا به این وبینار گواهی تعلق می گیرد؟

خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.

2. چگونه در این وبینار شرکت کنم؟

برای شرکت در این کارگاه، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام  مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.

3. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟ 

این دوره برای افرادی مناسب است که به بهبود کیفیت زندگی، خودشناسی و پذیرش واقعیت‌های درونی علاقه‌مند هستند. همچنین، متخصصین حوزه روان‌شناسی و مشاوره که به دنبال یادگیری مفاهیم جدید در روان‌درمانی هستند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند. به‌طور کلی، هیچ محدودیتی برای شرکت‌کنندگان وجود ندارد و حتی افرادی که پیش‌زمینه روان‌شناسی ندارند نیز می‌توانند از آن استفاده کنند.

4. در این دوره چه می‌آموزیم؟ 

شرکت‌کنندگان در این دوره می‌آموزند چگونه با حقیقت‌های درونی خود مواجه شوند، خودپذیری را تقویت کنند و کیفیت زندگی‌شان را بهبود بخشند. همچنین، با اصول روان‌درمانی و ضرورت آن در زندگی شخصی آشنا می‌شوند. هدف اصلی این دوره، بهبود کیفیت زندگی از طریق شناخت بهتر خود و ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی است. شرکت‌کنندگان به بینش عمیق‌تری نسبت به خود و زندگی‌شان دست پیدا خواهند کرد.

5. چرا عشق واقعی نیازمند فرآیند سوگواری است؟

عشق واقعی به معنای پذیرش کامل دیگری با همه نقاط قوت و ضعف اوست. این پذیرش نیازمند رها کردن ایده‌آل‌های غیرواقع‌بینانه و انتظارات غیرممکن است که اغلب به سوگواری برای از دست دادن این تصورات می‌انجامد. سوگواری به ما کمک می‌کند تا با حقیقت روبه‌رو شویم و عشق واقعی را بر پایه واقعیت و پذیرش بسازیم. این دوره به شما کمک می‌کند تا معنای عمیق‌تری از عشق پیدا کنید و فرآیند سوگواری را به‌عنوان یک قدم ضروری برای ایجاد روابطی سالم‌تر و پایدارتر بپذیرید.  

6. چگونه سوگواری می‌تواند کیفیت روابط عاشقانه را بهبود بخشد؟ 

سوگواری به ما این امکان را می‌دهد که از انتظارات غیرواقع‌بینانه و ایده‌آل‌های تخیلی عبور کنیم و به واقعیت طرف مقابل و رابطه‌مان برسیم. این فرآیند، که ممکن است دردناک باشد، باعث می‌شود تا بتوانیم روابط عاشقانه‌ای پایدارتر و واقعی‌تر ایجاد کنیم. دوره حاضر به شرکت‌کنندگان نشان می‌دهد که چگونه سوگواری می‌تواند به رشد عاطفی و پذیرش دیگری منجر شود. این رشد به ما اجازه می‌دهد تا عشق واقعی را تجربه کنیم و روابط‌مان را بر پایه اعتماد، احترام و پذیرش بسازیم.  

7. چگونه می‌توان با احساسات ناخوشایند در فرآیند سوگواری کنار آمد؟ 

احساسات ناخوشایند مانند غم و ناامیدی در فرآیند سوگواری طبیعی هستند. برای کنار آمدن با این احساسات، باید آن‌ها را بپذیریم و از سرکوب کردنشان خودداری کنیم. این دوره به شما یاد می‌دهد که چگونه با استفاده از تکنیک‌هایی مانند ذهن‌آگاهی، گفتگو با خود و پذیرش بدون قضاوت، این احساسات را مدیریت کنید. مواجهه آگاهانه با این احساسات، به شما کمک می‌کند تا نه‌تنها با فرآیند سوگواری کنار بیایید، بلکه از آن برای رشد عاطفی و بهبود روابط خود بهره ببرید.  

8. چرا پذیرش حقیقت در عشق ضروری است؟ 

پذیرش حقیقت در عشق به ما کمک می‌کند تا رابطه‌ای واقعی‌تر و عمیق‌تر ایجاد کنیم. این پذیرش نیازمند آن است که واقعیت‌ها را همان‌گونه که هستند بپذیریم، بدون تلاش برای تغییر دیگری یا انکار ضعف‌هایش. این دوره به شما نشان می‌دهد که چگونه پذیرش حقیقت می‌تواند به ساخت روابط عاشقانه‌ای سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر منجر شود. عشق واقعی زمانی شکل می‌گیرد که افراد با تمام کاستی‌ها و نقاط قوت خود پذیرفته شوند، نه بر اساس تصورات و انتظاراتی که واقعیت ندارند.  

9. چگونه می‌توان عشق واقعی را تجربه کرد؟ 

عشق واقعی زمانی ممکن است که افراد خود و دیگری را بدون قضاوت و با پذیرش کامل بپذیرند. این نوع عشق نیازمند صداقت، پذیرش ضعف‌ها و توانایی برای سوگواری بر از دست دادن ایده‌آل‌ها است. در این دوره، شرکت‌کنندگان می‌آموزند که چگونه از انتظارات غیرواقع‌بینانه عبور کنند و رابطه‌ای سالم و پایدار بسازند. عشق واقعی بر پایه همدلی، احترام و ارتباط عمیق شکل می‌گیرد و از هرگونه انکار یا فریب دور است. این تجربه، آرامش و شادی بیشتری را در روابط عاشقانه به ارمغان می‌آورد.