سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 27 نفر
4.5 (2 کاربر)
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
ناامنی دنیا ؛ یا ترس های سرکوب شده ی من؟
کد دوره: 913/9133/02مدرس: هما عبدالغفوریان
زمان برگزاری: جمعه ۱۸ خرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۲ تا ۱۴
طول دوره: یک جلسه ۱۱۷ دقیقه‌ای
توصیف مختصر از دوره
این سمینار با عنوان "ناامنی دنیا؛ یا ترس‌های سرکوب‌شده‌ی من؟" از سلسله سمینارهای "عصبانی‌های عصر ما" به تدریس هما عبدالغفوریان، مشاور و روان‌درمانگر متخصص شخصیت‌های مرزی، برگزار می‌شود. در این سمینار، به بررسی تأثیر اضطراب‌ها و نگرانی‌های سرکوب‌شده بر رفتارهای انسان معاصر پرداخته می‌شود. شرکت‌کنندگان با رویکرد روان‌تحلیلی، به تحلیل مکانیزم‌های دفاعی خود در مواجهه با احساسات ناخوشایند می‌پردازند و می‌آموزند چگونه این دفاع‌ها می‌توانند منجر به رفتارهای عصبی و انتخاب‌های ناآگاهانه شوند. این دوره برای علاقه‌مندان به خودشناسی و درون‌بینی بسیار مفید است و با مشارکت فعالانه شرکت‌کنندگان، به‌صورت آنلاین و زنده برگزار می‌شود.
سر فصل ها
شناخت اضطراب‌ها و نگرانی‌های سرکوب‌شده
مکانیزم‌های دفاعی در مواجهه با احساسات ناخوشایند
تحلیل رفتارهای عصبی در انسان معاصر
نقش کارن هورنای در فهم شخصیت‌های عصبی
راهکارهای مواجهه با ترس‌ها و اضطراب‌های درونی
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
آشنایی با مفهوم اضطراب‌ها و نگرانی‌های سرکوب‌شده
درک مکانیزم‌های دفاعی روانی
تحلیل رفتارهای عصبی و ریشه‌های آن‌ها
یادگیری روش‌های مواجهه با ترس‌ها و اضطراب‌های درونی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این سمینار شامل ارزیابی نمی‌باشد.
شیوه تدریس
ارائه آنلاین با استفاده از سخنرانی، بحث گروهی و مشارکت فعالانه شرکت‌کنندگان
سوالات متداول
1- دوره ناامنی دنیا ؛ یا ترس های سرکوب شده ی من؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که به خودشناسی و درون‌بینی علاقه‌مند هستند و می‌خواهند تأثیر اضطراب‌ها و نگرانی‌های سرکوب‌شده را بر رفتارهای خود درک کنند. همچنین، افرادی که در مسیر تحلیل رفتارهای خود و دیگران هستند و به دنبال راهکارهایی برای مواجهه با احساسات ناخوشایند می‌باشند، می‌توانند از این سمینار بهره‌مند شوند. شرکت در این دوره نیاز به پیش‌زمینه علمی خاصی ندارد و تمامی علاقه‌مندان می‌توانند در آن حضور یابند.
2- در دوره ناامنی دنیا ؛ یا ترس های سرکوب شده ی من؟ چه می آموزیم؟
در این سمینار، شرکت‌کنندگان با مفاهیم اضطراب‌ها و نگرانی‌های سرکوب‌شده آشنا شده و تأثیرات آن‌ها را بر رفتارهای خود مورد بررسی قرار می‌دهند. با رویکرد روان‌تحلیلی، مکانیزم‌های دفاعی در مواجهه با احساسات ناخوشایند و نقش آن‌ها در رفتارهای عصبی تحلیل می‌شود. همچنین، راهکارهایی برای مواجهه با ترس‌ها و اضطراب‌های درونی ارائه خواهد شد. این دوره به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا با شناخت بهتر احساسات خود، به بهبود کیفیت زندگی و روابطشان بپردازند.
3- اضطراب‌های سرکوب‌شده چه تأثیری بر زندگی روزمره ما دارند؟
اضطراب‌های سرکوب‌شده به‌صورت ناخودآگاه در تصمیم‌گیری‌ها، روابط و رفتارهای روزمره ما تأثیر می‌گذارند. این اضطراب‌ها می‌توانند منجر به واکنش‌های افراطی، اجتناب از موقعیت‌های خاص یا حتی ایجاد روابط ناسالم شوند. در بسیاری از مواقع، فرد متوجه منشأ این رفتارها نیست و آن‌ها را به عوامل بیرونی نسبت می‌دهد. این دوره به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا اضطراب‌های سرکوب‌شده خود را شناسایی کرده و ریشه‌های آن را درک کنند تا بتوانند زندگی آگاهانه‌تر و روابط سالم‌تری را تجربه کنند.
4- مکانیزم‌های دفاعی چگونه در مواجهه با اضطراب عمل می‌کنند؟
مکانیزم‌های دفاعی ابزارهای روانی ناخودآگاهی هستند که فرد برای کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی از آن‌ها استفاده می‌کند. این مکانیزم‌ها شامل انکار، فرافکنی، سرکوب و جابه‌جایی هستند. هرچند این ابزارها به‌طور موقت احساس اضطراب را کاهش می‌دهند، اما در بلندمدت می‌توانند باعث ایجاد رفتارهای عصبی و ناسالم شوند. در این دوره، این مکانیزم‌ها به‌صورت دقیق بررسی و تحلیل می‌شوند و راهکارهایی برای مدیریت آن‌ها ارائه می‌شود.
5- چرا درک ترس‌های سرکوب‌شده برای بهبود روابط مهم است؟
ترس‌های سرکوب‌شده می‌توانند به‌طور ناخودآگاه بر رفتار ما در روابط تأثیر بگذارند و منجر به سوءتفاهم، دوری یا وابستگی بیش‌ازحد شوند. فرد ممکن است در برابر ترس‌های درونی خود واکنش‌های غیرمنطقی نشان دهد و روابط سالم او تحت تأثیر قرار بگیرد. در این دوره، شرکت‌کنندگان می‌آموزند که چگونه ترس‌های خود را شناسایی و تحلیل کنند تا بتوانند روابطی آگاهانه‌تر و سازنده‌تر را تجربه کنند.
6- رویکرد روان‌تحلیلی چه نقشی در شناسایی اضطراب‌های درونی دارد؟
رویکرد روان‌تحلیلی به بررسی ریشه‌های عمیق‌تر اضطراب‌ها و ترس‌های سرکوب‌شده در ناخودآگاه فرد می‌پردازد. این رویکرد به فرد کمک می‌کند تا تجربیات گذشته، تعارضات حل‌نشده و الگوهای تکرارشونده رفتاری خود را شناسایی کند. در این دوره، شرکت‌کنندگان با اصول اولیه روان‌تحلیل‌گری آشنا شده و یاد می‌گیرند که چگونه با استفاده از این رویکرد، احساسات و اضطراب‌های خود را بهتر درک و مدیریت کنند.
7- این دوره چگونه به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟
این دوره با شناسایی و تحلیل اضطراب‌ها و ترس‌های سرکوب‌شده به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا آگاهی بیشتری نسبت به احساسات و واکنش‌های خود پیدا کنند. با درک مکانیزم‌های دفاعی و تأثیر آن‌ها بر رفتار، افراد می‌توانند روش‌های سالم‌تری برای مقابله با اضطراب و تنش‌های درونی خود پیدا کنند. همچنین، راهکارهای عملی ارائه‌شده در این دوره به بهبود روابط بین‌فردی و افزایش آرامش روانی کمک خواهد کرد.
8- چه کسانی می‌توانند بیشترین بهره را از این دوره ببرند؟
این دوره برای تمامی افرادی که به دنبال خودشناسی عمیق‌تر و درک بهتری از ریشه اضطراب‌ها و ترس‌های خود هستند، مناسب است. دانشجویان، روان‌درمانگران جوان، مشاوران و هر فرد علاقه‌مند به تحلیل رفتارهای خود و دیگران می‌توانند از محتوای این وبینار بهره‌مند شوند. شرکت در این دوره نیاز به پیش‌زمینه تخصصی ندارد و مطالب به‌صورت ساده و قابل‌فهم برای همه ارائه می‌شوند.
- فایل تصویری وبینار(18 خرداد 1403) ۱۱۷ دقیقه
- فایل صوتی وبینار(18 خرداد 1403) ۱۱۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
زهرا
۲۰ خرداد ۱۴۰۳
عالی مثل همیشه،ممنون از خانم عبدالغفوریان
عالی بود خسته نباشید