مدرسه روان شناسی عمومی

مدرس: سید هادی میراسدی

طول دوره: 2 ساعت

زمان برگزاری: چهارشنبه 9 آبان 1403، ساعت 17 تا 19

تاریخ شروع: 9 آبان 1403

توصیف مختصری از دوره

این سمینار کارگاهی به بررسی نقش احساسات در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی می‌پردازد. با شرکت در این دوره، می‌آموزید چگونه احساسات می‌توانند بر رفتارهای اقتصادی شما تأثیر بگذارند و راهکارهایی برای مدیریت این تأثیرات ارائه می‌شود. دوره شامل دو بخش است: بخش اول به‌صورت آنلاین و زنده برگزار می‌شود و بخش دوم به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا. در این سمینار، با روش‌های عملی و کاربردی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند ذهن‌آگاهی را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنید و از لحظات حال لذت ببرید.

سرفصل‌ها

- مفهوم زندگی در لحظه حال

- شناسایی ترس‌های مرتبط با آینده

- تکنیک‌های کاهش اضطراب آینده‌نگر

- تمرین‌های ذهن‌آگاهی برای حضور در لحظه

- راهکارهای عملی برای تمرکز بر زمان حال

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.

اهداف دوره

- درک اهمیت زندگی در لحظه حال

- شناسایی و مدیریت ترس‌های مرتبط با آینده

- یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی

- به‌کارگیری روش‌های عملی برای کاهش اضطراب

- افزایش تمرکز و حضور ذهن در زندگی روزمره

سطح دشواری

مقدماتی

شیوه تدریس

ترکیبی از سخنرانی، بحث گروهی و تمرین‌های عملی

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد؛ اما مشارکت فعال در بحث‌ها و تمرین‌ها توصیه می‌شود.

سوالات متداول

1. دوره  تأثیر احساسات بر رفتار اقتصادی برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی مناسب است که می‌خواهند با کاهش ترس‌های مرتبط با آینده، تمرکز خود را بر لحظه حال افزایش دهند. اگر احساس می‌کنید نگرانی‌های آینده مانع از لذت بردن از زندگی روزمره‌تان می‌شود، این سمینار می‌تواند به شما کمک کند. همچنین، افرادی که به دنبال یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و حضور ذهن هستند، می‌توانند از محتوای این دوره بهره‌مند شوند.

2. در دوره تأثیر احساسات بر رفتار اقتصادی چه می‌آموزیم؟

در این دوره، با مفهوم زندگی در لحظه حال آشنا می‌شوید و می‌آموزید چگونه ترس‌های مرتبط با آینده را شناسایی و مدیریت کنید. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و تمرین‌های عملی برای حضور در لحظه به شما آموزش داده می‌شود. همچنین، راهکارهای عملی برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز در زندگی روزمره ارائه می‌گردد تا بتوانید از لحظات حال بیشترین بهره را ببرید.

3. احساسات چگونه بر تصمیم‌گیری‌های اقتصادی تأثیر می‌گذارند؟  

احساسات نقش مهمی در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی دارند و می‌توانند قضاوت‌های منطقی را تحت تأثیر قرار دهند. به‌عنوان‌مثال، ترس ممکن است باعث شود فرد از سرمایه‌گذاری‌های پرریسک اجتناب کند، حتی اگر بازدهی بالایی داشته باشند. از سوی دیگر، هیجان می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری‌های عجولانه مانند خریدهای غیرضروری شود. در این دوره، با مثال‌های واقعی و تکنیک‌های علمی، یاد می‌گیرید چگونه احساسات خود را شناسایی و مدیریت کنید تا تصمیمات اقتصادی هوشمندانه‌تری بگیرید.

4. چگونه می‌توانیم تأثیر احساسات را در خریدهای روزمره کاهش دهیم؟ 

یکی از روش‌های کاهش تأثیر احساسات در خریدهای روزمره، تعیین یک برنامه و بودجه مشخص قبل از خرید است. همچنین، پیش از هر خرید، لحظه‌ای مکث کنید و از خود بپرسید که آیا این خرید واقعاً ضروری است یا صرفاً به دلیل احساسات آنی انجام می‌شود. در این دوره، تمرین‌هایی برای افزایش آگاهی از رفتارهای مالی آموزش داده می‌شود که به شما کمک می‌کند تصمیمات خرید بهتری بگیرید.

4. ذهن‌آگاهی چگونه به بهبود رفتار اقتصادی کمک می‌کند؟  

ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا در لحظه حال حضور داشته باشید و از تصمیم‌گیری‌های احساسی اجتناب کنید. با تمرکز بر آنچه واقعاً نیاز دارید و شناسایی محرک‌های احساسی، می‌توانید رفتارهای اقتصادی خود را بهبود بخشید. این تکنیک‌ها باعث می‌شوند پیش از انجام هرگونه خرید یا سرمایه‌گذاری، تفکر عمیق‌تری داشته باشید. در این دوره، روش‌های عملی ذهن‌آگاهی برای تصمیم‌گیری‌های اقتصادی ارائه می‌شود.

5. چه عواملی باعث رفتارهای اقتصادی پرریسک می‌شوند؟  

عواملی مانند طمع، هیجان، و حتی فشار اجتماعی می‌توانند افراد را به سمت رفتارهای اقتصادی پرریسک سوق دهند. گاهی اوقات، افراد تحت تأثیر دستاوردهای گذشته یا توصیه‌های دیگران تصمیم می‌گیرند. این دوره به شما می‌آموزد چگونه این عوامل را شناسایی کنید و با تحلیل منطقی و مدیریت احساسات، از تصمیمات پرریسک غیرضروری اجتناب کنید.

6. چرا برخی افراد با وجود ضررهای مالی، به رفتارهای اقتصادی نامناسب ادامه می‌دهند؟  

یکی از دلایل اصلی، وابستگی احساسی به سرمایه‌گذاری‌های قبلی یا امید به جبران ضررها است. این پدیده که به آن «اثر غرق هزینه» می‌گویند، باعث می‌شود افراد به رفتارهای اشتباه ادامه دهند. در این دوره، راهکارهایی برای شناسایی و غلبه بر این الگوهای رفتاری ارائه می‌شود تا بتوانید تصمیمات اقتصادی هوشمندانه‌تری اتخاذ کنید.

سر فصل ها

اهداف دوره

پیش‌نیازها