سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 15 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
جلسه زنده (لایو)
دسته بندی موضوعی
خودشناسی و توسعه فردی چطور میتوانم احساساتم را از هیجاناتم تشخیص دهم؟
کد دوره: 910/9123/94توصیف مختصر از دوره
بسیاری از ما در تجربه‌های درونی‌مان سردرگم هستیم: آیا این خشم، یک هیجان زودگذر است یا احساسی عمیق و ماندگار؟ آیا این غم، بدنی‌ست یا معنایی دارد؟ این وبینار به تفکیک دقیق مفاهیم احساس (Feeling) و هیجان (Emotion) از منظر روانکاوی و روانشناسی می‌پردازد. تمرکز بر این است که چگونه بتوانیم تجربه‌های درونی‌مان را بهتر درک و تعبیر کنیم، و راهی به سوی خودشناسی، تنظیم هیجان و تحلیل روانی باز کنیم.
سر فصل ها
تفاوت مفهومی هیجان و احساس در روانشناسی و روانکاوی
هیجان‌های بدنی و واکنشی در برابر احساسات معنادار و پایدار
چطور زبان بدن و تجربه‌های بدنی ما را فریب می‌دهند
نقش دفاع‌های روانی در پوشاندن احساسات با هیجان
تمرین تفکیک هیجان و احساس در موقعیت‌های بین‌فردی
پیش‌نیازها
علاقه‌مندی به خودشناسی و توسعه‌ی هوش هیجانی
اهداف دوره
تمایز دقیق بین احساسات و هیجانات درونی
افزایش آگاهی هیجانی و توانمندی در نام‌گذاری تجربه‌های عاطفی
درک نقش دفاع‌ها در تغییر چهره احساسات
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.
شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چطور میتوانم احساساتم را از هیجاناتم تشخیص دهم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چطور میتوانم احساساتم را از هیجاناتم تشخیص دهم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چطور میتوانم احساساتم را از هیجاناتم تشخیص دهم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
برای مراجعان، روان‌درمانگران، دانشجویان روانشناسی، و افرادی که در درک تجربه‌های درونی خود دچار ابهام یا چالش هستند.
4- در دوره چطور میتوانم احساساتم را از هیجاناتم تشخیص دهم؟ چه می آموزیم؟
نحوه شناسایی هیجان‌های سطحی و تفکیک آن‌ها از احساسات پنهان و معنادار.
5- آیا این دوره بیشتر نظری است یا کاربردی؟
این دوره با ترکیبی از توضیح نظری و تمرین‌های کاربردی طراحی شده است.
6- آیا شرکت در این دوره نیاز به دانش قبلی دارد؟
خیر، مفاهیم با زبانی ساده ولی دقیق و تحلیلی بیان می‌شوند.
7- آیا این دوره برای مراجعانی که در تنظیم هیجانات مشکل دارند مفید است؟
بله، تشخیص درست احساسات، نخستین گام در مسیر تنظیم هیجان و کار بالینی مؤثر است.
8- آیا در این دوره به تحلیل نمونه‌های واقعی پرداخته می‌شود؟
بله، نمونه‌هایی از موقعیت‌های روزمره و درمانی برای تحلیل دقیق ارائه خواهد شد.
9- آیا این دوره برای کار با کودکان هم مفید است؟
مفاهیم برای بزرگسالان طراحی شده، اما اصول آن با تطبیق قابل استفاده در درمان کودکان هم هستند.
10- آیا تمرین‌هایی برای ادامه تمرین در خانه ارائه می‌شود؟
بله، تمرین‌هایی برای تقویت تفکیک هیجان و احساس پس از دوره ارائه خواهد شد.
- فایل تصویری ( 15 مرداد 1404 ) ۱۱۴ دقیقه
- فایل صوتی ( 15 مرداد 1404 ) ۱۱۴ دقیقه