سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 17 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
با ناامیدی از شریک عاطفی ام چه کنم؟از سلسله سمینار های دروغ هایی که به خودمان می گوییم
کد دوره: 223/2038/11توصیف مختصر از دوره
این سمینار به بررسی احساس ناامیدی در روابط عاطفی و راهکارهای مواجهه با آن می‌پردازد. هما عبدالغفوریان با رویکردی روان‌پویشی به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا با پذیرش واقعیت‌ها، شناسایی الگوهای ناکارآمد ذهنی و تقویت خودشناسی، راهکارهایی عملی برای مدیریت احساس ناامیدی بیابند. این دوره به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه باورهایی در شما ناامیدی را تقویت می‌کنند و چگونه می‌توانید با تغییر این باورها، روابط عاطفی سالم‌تری بسازید. شرکت‌کنندگان با ابزارهایی آشنا می‌شوند که می‌توانند آن‌ها را در مسیر پذیرش و بهبود فردی به کار ببرند. این دوره برای افرادی که به دنبال درک عمیق‌تری از روابط عاطفی خود هستند و همچنین متخصصین حوزه روانشناسی و مشاوره، بسیار مفید خواهد بود.
سر فصل ها
شناخت احساس ناامیدی در روابط عاطفی
راهکارهای مواجهه با ناامیدی
پذیرش واقعیت‌ها و خودشناسی
ایجاد زندگی بهتر از طریق پذیرش و تغییر
پیش‌نیازها
این دوره پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم علاقه‌مندان مناسب است.
اهداف دوره
روبرو شدن با حقیقت
پذیرش خود
آفرینش زندگی بهتر
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این سمینار ارزیابی یا آزمون ندارد.
شیوه تدریس
سخنرانی و بحث گروهی به‌صورت آنلاین
سوالات متداول
1- آیا به دوره با ناامیدی از شریک عاطفی ام چه کنم؟از سلسله سمینار های دروغ هایی که به خودمان می گوییم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره با ناامیدی از شریک عاطفی ام چه کنم؟از سلسله سمینار های دروغ هایی که به خودمان می گوییم شرکت کنم؟
برای شرکت در این کارگاه، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.
3- دوره با ناامیدی از شریک عاطفی ام چه کنم؟از سلسله سمینار های دروغ هایی که به خودمان می گوییم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط عاطفی خود احساس ناامیدی می‌کنند و به دنبال راهکارهایی برای مواجهه با این احساس هستند، مناسب است. همچنین، علاقه‌مندان به خودشناسی و رویکردهای روان‌پویشی می‌توانند از محتوای این سمینار بهره‌مند شوند. متخصصین حوزه روانشناسی و مشاوره نیز می‌توانند با شرکت در این دوره، دانش خود را در زمینه مواجهه با ناامیدی در روابط عاطفی گسترش دهند. این سمینار فرصت مناسبی برای درک عمیق‌تر الگوهای روابط عاطفی و یافتن راهکارهای عملی برای بهبود آن است.
4- در دوره با ناامیدی از شریک عاطفی ام چه کنم؟از سلسله سمینار های دروغ هایی که به خودمان می گوییم چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان با شناخت احساس ناامیدی در روابط عاطفی و راهکارهای مواجهه با آن آشنا می‌شوند. همچنین، با پذیرش واقعیت‌ها و تقویت خودشناسی، می‌آموزند چگونه زندگی بهتری برای خود ایجاد کنند. این سمینار به تقویت مهارت‌های فردی در مواجهه با چالش‌های عاطفی کمک می‌کند و راهکارهای عملی برای بهبود روابط ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان قادر خواهند بود الگوهای ذهنی ناکارآمد را شناسایی کرده و تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند.
5- چرا در روابط عاطفی احساس ناامیدی به وجود می‌آید؟
احساس ناامیدی در روابط عاطفی معمولاً به دلیل انتظارات برآورده‌نشده، نبود ارتباط مؤثر، و الگوهای ذهنی ناکارآمد ایجاد می‌شود. گاهی اوقات، افراد به دلیل وابستگی عاطفی یا ترس از تنهایی در روابطی می‌مانند که آن‌ها را ناامید می‌کند. این دوره به شما کمک می‌کند تا دلایل ریشه‌ای این احساس را شناسایی کرده و از طریق پذیرش واقعیت‌ها، الگوهای فکری خود را تغییر دهید. آگاهی از این دلایل اولین گام برای بهبود روابط و مدیریت احساسات است.
6- پذیرش واقعیت چه نقشی در کاهش احساس ناامیدی دارد؟
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد بپذیرد شرایط موجود همان‌طور که هست اتفاق افتاده و تلاش برای تغییر گذشته بی‌نتیجه است. این پذیرش به فرد کمک می‌کند تا از تمرکز بر عوامل خارج از کنترل خود دست بکشد و به‌جای آن بر راه‌حل‌ها و اقدامات مؤثر تمرکز کند. در این دوره، شرکت‌کنندگان می‌آموزند که پذیرش واقعیت، نه به معنای تسلیم‌شدن، بلکه گامی اساسی برای حرکت به سمت تغییر مثبت و بهبود روابط عاطفی است.
7- چگونه می‌توان از الگوهای ناکارآمد ذهنی عبور کرد؟
الگوهای ذهنی ناکارآمد اغلب از تجربیات گذشته، باورهای محدودکننده و ترس‌های درونی ناشی می‌شوند. این الگوها باعث می‌شوند فرد در روابط خود دچار رفتارهای تکراری و آسیب‌زا شود. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که چگونه این الگوها را شناسایی کرده و با استفاده از تکنیک‌های خودآگاهی و بازسازی شناختی، آن‌ها را تغییر دهند. عبور از این الگوها به فرد کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری را تجربه کند و احساسات منفی خود را مدیریت کند.
8- چگونه می‌توان پس از ناامیدی، زندگی عاطفی بهتری ساخت؟
ساختن یک زندگی عاطفی بهتر پس از تجربه ناامیدی نیازمند پذیرش، بازسازی ذهنی و تمرکز بر خودشناسی است. شرکت‌کنندگان در این دوره یاد می‌گیرند که چگونه از تجربیات گذشته به‌عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری استفاده کنند. همچنین، با بهره‌گیری از ابزارهای عملی ارائه‌شده در این سمینار، می‌توانند دیدگاه‌های خود را تغییر داده و روابط معنادارتری ایجاد کنند. هدف نهایی این دوره، توانمندسازی افراد برای ساختن روابطی است که رضایت و آرامش بیشتری به همراه دارند.
- فایل تصویری وبینار - (9 آذر 1403) ۱۰۴ دقیقه
- فایل صوتی وبینار - (9 آذر 1403) ۱۰۴ دقیقه