سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 38 نفر
4.5 (6 کاربر)
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
وبینار رایگان دانشجویی: علل و نشانه های افسردگی
کد دوره: .توصیف مختصر از دوره
این وبینار رایگان با هدف آشنایی دانشجویان و علاقه‌مندان با علل و نشانه‌های افسردگی برگزار می‌شود. شرکت‌کنندگان با تعریف افسردگی، عوامل مؤثر در بروز آن و نشانه‌های بالینی مرتبط آشنا خواهند شد. همچنین، تفاوت افسردگی با سایر اختلالات خلقی مورد بررسی قرار می‌گیرد. مدرس دوره، مهتاب میرزاصالح، با بهره‌گیری از دانش و تجربه خود، به ارائه مطالبی کاربردی در این زمینه می‌پردازد. هدف اصلی این وبینار، افزایش آگاهی عمومی درباره افسردگی و فراهم کردن بستری برای شناخت بهتر این اختلال شایع است.
سر فصل ها
شناخت افسردگی: تعریف و مفهوم
عوامل مؤثر در بروز افسردگی
نشانه‌های بالینی افسردگی
تفاوت افسردگی با سایر اختلالات خلقی
راهکارهای اولیه مواجهه با افسردگی
اهمیت مراجعه به متخصص در صورت مشاهده نشانه‌ها
پیش‌نیازها
این وبینار برای عموم علاقه‌مندان طراحی شده و نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد.
اهداف دوره
افزایش آگاهی درباره افسردگی
شناخت علل و نشانه‌های افسردگی
تفاوت‌گذاری بین افسردگی و سایر اختلالات خلقی
تشویق به مراجعه به متخصص در صورت نیاز
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این وبینار ارزیابی ندارد.
شیوه تدریس
ارائه مطالب به‌صورت سخنرانی آنلاین همراه با اسلایدهای آموزشی
سوالات متداول
1- دوره وبینار رایگان دانشجویی: علل و نشانه های افسردگی برای چه کسانی مناسب است؟
این وبینار برای دانشجویان، علاقه‌مندان به حوزه روان‌شناسی و افرادی که می‌خواهند درک بهتری از افسردگی داشته باشند، مناسب است. همچنین، افرادی که در محیط‌های آموزشی یا کاری با افرادی مواجه می‌شوند که ممکن است نشانه‌های افسردگی را نشان دهند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند. هدف اصلی، افزایش آگاهی عمومی و فراهم کردن اطلاعات پایه‌ای درباره افسردگی است.
2- در دوره وبینار رایگان دانشجویی: علل و نشانه های افسردگی چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان با تعریف دقیق افسردگی، علل و عوامل مؤثر در بروز آن آشنا می‌شوند. همچنین، نشانه‌های بالینی افسردگی و تفاوت آن با سایر اختلالات خلقی مورد بررسی قرار می‌گیرد. در نهایت، راهکارهای اولیه مواجهه با افسردگی و اهمیت مراجعه به متخصص در صورت مشاهده نشانه‌ها آموزش داده می‌شود. این مطالب به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا درک بهتری از افسردگی داشته باشند و در صورت نیاز، اقدامات مناسب را انجام دهند.
3- افسردگی چیست و چه تفاوتی با غمگینی معمولی دارد؟
افسردگی یک اختلال روانی شایع است که با احساس مداوم غم، بی‌انگیزگی و عدم علاقه به فعالیت‌های روزمره همراه است. برخلاف غمگینی معمولی که معمولاً موقت است و پس از مدتی برطرف می‌شود، افسردگی برای مدت طولانی‌تری ادامه دارد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد می‌کند. علائمی مانند تغییر در اشتها، مشکلات خواب، احساس بی‌ارزشی و خستگی مداوم از نشانه‌های رایج افسردگی هستند. تشخیص این اختلال نیاز به ارزیابی تخصصی از سوی روان‌شناس یا روان‌پزشک دارد.
4- چه عواملی می‌توانند باعث بروز افسردگی شوند؟
عوامل متعددی در بروز افسردگی نقش دارند که می‌توان آن‌ها را به سه دسته عوامل بیولوژیکی، روان‌شناختی و محیطی تقسیم کرد. عوامل بیولوژیکی شامل عدم تعادل شیمیایی در مغز و عوامل ژنتیکی هستند. در بخش روان‌شناختی، ویژگی‌هایی مانند اعتمادبه‌نفس پایین و تفکرات منفی مؤثرند. عوامل محیطی مانند رویدادهای استرس‌زا، از دست دادن عزیزان، مشکلات مالی یا تجربیات آسیب‌زا نیز می‌توانند افسردگی را تشدید کنند. معمولاً ترکیبی از این عوامل منجر به ایجاد افسردگی می‌شود.
5- علائم شایع افسردگی کدام‌اند؟
افسردگی علائم متعددی دارد که ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. برخی از شایع‌ترین علائم آن شامل احساس مداوم غم و اندوه، خستگی و کاهش انرژی، بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره، تغییرات خواب و اشتها، احساس بی‌ارزشی و ناامیدی، مشکلات تمرکز و تصمیم‌گیری و افکار مرتبط با خودکشی هستند. این علائم باید برای مدت حداقل دو هفته ادامه داشته باشند تا به‌عنوان افسردگی تشخیص داده شوند. مراجعه به متخصص برای ارزیابی و درمان این علائم ضروری است.
6- چگونه می‌توانیم افسردگی را از سایر اختلالات خلقی تشخیص دهیم؟
افسردگی با اختلالات دیگری مانند اختلال دوقطبی یا اضطراب تفاوت‌هایی دارد. در افسردگی، فرد به‌طور مداوم احساس غم، بی‌ارزشی و خستگی می‌کند. درحالی‌که در اختلال دوقطبی، دوره‌های افسردگی با دوره‌های شیدایی (افزایش انرژی و رفتارهای پرخطر) همراه هستند. اضطراب نیز بیشتر با نگرانی و ترس‌های مداوم همراه است. تشخیص دقیق این اختلالات نیاز به ارزیابی توسط متخصص روان‌شناسی یا روان‌پزشکی دارد.
7- چگونه می‌توانیم به فردی که دچار افسردگی است کمک کنیم؟
اولین قدم در کمک به فرد مبتلا به افسردگی، درک و پذیرش وضعیت اوست. گوش دادن فعال، بدون قضاوت و نشان دادن حمایت عاطفی بسیار مهم است. تشویق فرد به صحبت با یک مشاور یا روان‌پزشک و همراهی در جلسات درمانی می‌تواند مفید باشد. همچنین، ایجاد محیطی امن و پایدار و تشویق به فعالیت‌های مثبت و مفید می‌تواند به بهبود وضعیت روانی فرد کمک کند. از ارائه نصیحت‌های کلیشه‌ای مانند «مثبت فکر کن» خودداری کنید.
8- چه زمانی باید برای افسردگی به متخصص مراجعه کرد؟
اگر علائم افسردگی مانند احساس ناامیدی، خستگی مفرط، بی‌انگیزگی، مشکلات خواب و اشتها و افکار مرتبط با خودکشی بیش از دو هفته ادامه داشت، مراجعه به متخصص ضروری است. افرادی که این علائم بر عملکرد روزانه‌شان تأثیر منفی گذاشته‌اند و قادر به مدیریت احساسات خود نیستند، باید از یک روان‌شناس یا روان‌پزشک کمک بگیرند. تشخیص و درمان به‌موقع افسردگی از مزمن شدن و تشدید علائم جلوگیری می‌کند.
- فایل تصویری وبینار (29 دی 1402) ۴۵ دقیقه
- فایل صوتی وبینار (29 دی 1402) ۴۵ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
غلامرضا
۱۰ مهر ۱۴۰۳
وبینار خیلی خوبی بود
کوثر
۱۱ مهر ۱۴۰۳
سپاس از خانم میرزا صالح بزرگوار بابت برگزاری کارگاه
ارغوان
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
درود وقت بخیر🌱 میشه دوباره برگزار کنید یا لینک کلاسش رو بزارید ؟ سپاس
پاسخ آموزش:سلام فایل صوتی و تصویری دوره بارگذاری شده است.
ریحانه
۴ بهمن ۱۴۰۲
خیلی خوشحالم که میبینم اینقدرپیشرفت کردین وعالی وباقدرت ادامه میدین خانم میرزاصالح تبریک میگم بهتون.واینکه تشکرکنم ازتون بابت اینکه همیشه هرکمکی ازدستتون براومده برای دوستان دورونزدیک انجام دادین .
سعیده
۳ بهمن ۱۴۰۲
ممنون از سمینار مفیدتون استفاده کردیم خسته نباشید
بسیار عالییی بود❤👌