گاهی ذهن ما آن‌قدر شلوغ و پر از فکرهای متناقض می‌شود که نمی‌دانیم واقعاً چه می‌خواهیم، چه حس می‌کنیم یا چه تصمیمی درست است.در این دوره یاد می‌گیریم چرا ذهن دچار آشفتگی می‌شود، این آشفتگی چه نشانه‌هایی دارد، و چطور می‌توان به‌تدریج نظم، آرامش و وضوح ذهنی را دوباره ساخت.این دوره مخصوص همه افرادی است که می‌خواهند فهم بهتری از افکار، احساسات و تصمیم‌های خود پیدا کنند و دوباره حس ثبات و جهت داشتن را در زندگی تجربه کنند.