سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 296 نفر
5 (1 کاربر)
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی چه کنم تا مورد سو استفاده عاطفی قرار نگیرم؟
کد دوره: 930/9111مدرس: مریم محمودی
تاریخ شروع: یکشنبه 30 مرداد 1401
زمان برگزاری: از ساعت 16 تا 18
طول دوره: 8 ساعت (4 جلسه 2 ساعته)
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی نشانه‌های سوءاستفاده عاطفی و روش‌های مقابله با آن می‌پردازد. بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند، در روابطی قرار می‌گیرند که در آن احساسات، انرژی و اعتماد آن‌ها مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرد. این دوره به شما کمک می‌کند که چگونه الگوهای سوءاستفاده عاطفی را شناسایی کنید، مرزهای سالم تعیین کنید و از تبدیل شدن به قربانی چنین روابطی جلوگیری کنید.
سر فصل ها
سوءاستفاده عاطفی چیست و چگونه عمل می‌کند؟
تفاوت سوءاستفاده عاطفی با مشکلات عادی در رابطه
نشانه‌های یک رابطه ناسالم و سوءاستفاده‌گر
چرا برخی افراد در معرض سوءاستفاده عاطفی قرار می‌گیرند؟
تأثیرات سوءاستفاده عاطفی بر روان و سلامت فردی
چگونگی تشخیص افراد سوءاستفاده‌گر در روابط
ایجاد مرزهای سالم برای جلوگیری از سوءاستفاده عاطفی
تکنیک‌های افزایش اعتمادبه‌نفس و خودآگاهی در روابط
چگونه از چرخه سوءاستفاده عاطفی خارج شویم؟
تمرین‌های عملی برای تقویت توانایی نه گفتن و محافظت از خود
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناسایی سوءاستفاده عاطفی در روابط شخصی و کاری
یادگیری مهارت‌های ایجاد مرزهای سالم در ارتباطات
تقویت اعتمادبه‌نفس و توانایی نه گفتن در شرایط سوءاستفاده
افزایش آگاهی از الگوهای ارتباطی ناسالم و روش‌های مقابله با آن‌ها
کمک به افراد برای خروج از روابط آسیب‌زا و بازیابی سلامت روان
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چه کنم تا مورد سو استفاده عاطفی قرار نگیرم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چه کنم تا مورد سو استفاده عاطفی قرار نگیرم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چه کنم تا مورد سو استفاده عاطفی قرار نگیرم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که احساس می‌کنند در روابط خود قربانی سوءاستفاده عاطفی هستند، کسانی که می‌خواهند از این نوع روابط دوری کنند و افرادی که به دنبال ایجاد مرزهای سالم در زندگی خود هستند.
4- در دوره چه کنم تا مورد سو استفاده عاطفی قرار نگیرم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه افراد سوءاستفاده‌گر را شناسایی کنید، چگونه در برابر رفتارهای مخرب مقاومت کنید و چگونه مرزهای سالم برای محافظت از خود ایجاد کنید.
5- چرا برخی افراد بیشتر در معرض سوءاستفاده عاطفی قرار می‌گیرند؟
ویژگی‌هایی مانند عزت‌نفس پایین، نیاز به تأیید دیگران، ترس از تنهایی و عدم آگاهی نسبت به نشانه‌های سوءاستفاده عاطفی، احتمال قرار گرفتن در روابط ناسالم را افزایش می‌دهند.
6- چگونه می‌توانم از سوءاستفاده عاطفی جلوگیری کنم؟
با یادگیری مهارت‌های ارتباطی سالم، تعیین مرزهای روشن، افزایش خودآگاهی و اعتمادبه‌نفس، می‌توانید از سوءاستفاده عاطفی در روابط پیشگیری کنید.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی، افزایش آگاهی از نشانه‌های سوءاستفاده عاطفی و روش‌های عملی برای محافظت از خود است.
8- آیا این دوره برای روابط خانوادگی نیز کاربرد دارد؟
بله، سوءاستفاده عاطفی می‌تواند در روابط خانوادگی، دوستانه و کاری نیز رخ دهد و این دوره به بررسی همه این موارد می‌پردازد.
9- اگر در حال حاضر در یک رابطه سوءاستفاده‌گرانه هستم، آیا این دوره به من کمک می‌کند؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا وضعیت خود را بهتر درک کنید، تصمیمات آگاهانه بگیرید و از روش‌های مناسب برای خروج از چنین روابطی استفاده کنید.
10- آیا این دوره به بهبود روابط من در آینده کمک خواهد کرد؟
قطعاً. با شناخت بهتر خود، افزایش توانایی در تعیین مرزها و یادگیری مهارت‌های ارتباطی سالم، می‌توانید از ورود به روابط ناسالم جلوگیری کرده و ارتباطات بهتری را در آینده ایجاد کنید.
- فایل تصویری جلسه 1(30 مرداد 1401) ۱۰۹ دقیقه
- فایل صوتی جلسه1(30 مرداد 1401) ۱۰۹ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 2(6 شهریور 1401) ۱۰۵ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 2(6 شهریور 1401) ۱۰۵ دقیقه
- اسلاید جلسه 1 و 2 ۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 3 (13 شهریور 1401) ۱۰۵ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 3 (13 شهریور 1401) ۱۰۵ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 4 (20 شهریور 1401) ۱۱۲ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 4 (20 شهریور 1401) ۱۱۲ دقیقه
- اسلاید جلسه 4 (20 شهریور 1401) ۰ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
با سلام کلاس بسیار خوب و پرباری بود. مدرس هم خوب تدریس کردن و گفتن مثال هایی از مراجعانشون، کمک کرد تا مطلب بهتر جا بیفته . با تشکر