سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 17 نفر
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
چرا تا به حال عذرخواهی و پشیمانی شریک عاطفیم را ندیده ام؟- کد 913/9131/17
کد دوره: 1مدرس: هما عبدالغفوریان
توصیف مختصر از دوره
مدرس: هما عبدالغفوریان
طول دوره: 103 دقیقه
زمان برگزاری: جمعه 4 خرداد 1403، ساعت 12 تا 14
تاریخ شروع: 4 خرداد 1403
توصیف مختصری از دوره
سمینار «چرا تا به حال عذرخواهی و پشیمانی شریک عاطفیم را ندیده‌ام؟» به بررسی تأثیر احساس شرم بر رفتارهای عاطفی، به‌ویژه در زمینه عذرخواهی و ابراز پشیمانی می‌پردازد. این دوره با تدریس هما عبدالغفوریان، روان‌درمانگر متخصص، به شما کمک می‌کند دلایل عدم عذرخواهی و پشیمانی در روابط را درک کنید. همچنین، تأثیر مکانیزم‌های دفاعی مرتبط با شرم بر کیفیت رابطه مورد بحث قرار می‌گیرد. شرکت‌کنندگان با تکنیک‌هایی برای مدیریت و کاهش تأثیرات منفی شرم در روابط عاطفی آشنا می‌شوند. این سمینار ترکیبی از ارائه مفاهیم نظری، بحث‌های گروهی و تمرینات عملی است و برای علاقه‌مندان به بهبود روابط عاطفی و خودشناسی مفید خواهد بود.
سرفصل‌ها
تعریف و شناخت احساس شرم
تأثیر شرم بر رفتارهای عاطفی
دلایل عدم عذرخواهی و پشیمانی در روابط
مکانیزم‌های دفاعی مرتبط با شرم
راهکارهای مواجهه و مدیریت شرم در روابط
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد قابل استفاده است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی نسبت به احساس شرم و تأثیرات آن بر روابط عاطفی
شناسایی دلایل عدم عذرخواهی و پشیمانی در شریک عاطفی
یادگیری روش‌های مدیریت و کاهش تأثیرات منفی شرم در روابط
بهبود کیفیت روابط عاطفی از طریق درک بهتر احساسات
سطح دشواری
مبتدی تا متوسط
شیوه تدریس
ترکیبی از سخنرانی، بحث گروهی و مشارکت فعالانه شرکت‌کنندگان
شیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی ندارد و گواهی نیز ارائه نمی‌شود.
سؤالات متداول
1. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای تمامی افرادی که در روابط عاطفی خود با مشکل عدم عذرخواهی یا ابراز پشیمانی شریک خود مواجه هستند، مناسب است. اگر به دنبال درک بهتر رفتارهای شریک عاطفی و ریشه‌یابی این مشکلات هستید، این سمینار به شما کمک خواهد کرد. همچنین، روان‌شناسان، مشاوران و علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های ارتباطی و عاطفی می‌توانند از این دوره برای ارتقای دانش و مهارت‌های خود استفاده کنند.
2. در این دوره چه می‌آموزیم؟
در این دوره، شما با تأثیرات شرم بر رفتارهای عاطفی، به‌ویژه در زمینه عذرخواهی و پشیمانی، آشنا می‌شوید. یاد می‌گیرید چگونه مکانیزم‌های دفاعی مرتبط با شرم می‌توانند بر روابط عاطفی تأثیر بگذارند و از بروز احساسات واقعی جلوگیری کنند. همچنین، تکنیک‌هایی برای مدیریت این احساسات، بهبود کیفیت روابط و تقویت ارتباطات عاطفی ارائه می‌شود. این سمینار به شما کمک می‌کند مشکلات ناشی از عدم عذرخواهی در روابط خود را حل کنید و زندگی رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنید.
3. چرا برخی افراد در روابط خود عذرخواهی نمی‌کنند؟
عذرخواهی نکردن می‌تواند ناشی از احساس شرم، ترس از ضعف یا از دست دادن کنترل در رابطه باشد. برخی افراد تصور می‌کنند عذرخواهی به معنای پذیرش شکست یا کاهش ارزش آن‌هاست. این موضوع اغلب ریشه در تجربیات گذشته یا سبک‌های شخصیتی دارد. در این دوره، شما یاد می‌گیرید چگونه دلایل عذرخواهی نکردن شریک عاطفی خود را درک کنید و با استفاده از راهکارهای مؤثر، فضایی برای بیان احساسات و بهبود ارتباطات ایجاد کنید.
4. چگونه احساس شرم می‌تواند مانع از عذرخواهی شود؟
شرم می‌تواند باعث شود افراد از مواجهه با اشتباهات خود اجتناب کنند. این احساس به آن‌ها القا می‌کند که اعتراف به اشتباه، ضعف یا ناکافی بودن آن‌ها را نشان می‌دهد. در این دوره، تأثیر شرم بر رفتارهای عاطفی بررسی می‌شود و شما می‌آموزید چگونه این احساس را شناسایی و مدیریت کنید تا بتوانید به‌طور سازنده‌تر با شریک عاطفی خود ارتباط برقرار کنید.
5. چگونه می‌توان دلایل عدم عذرخواهی شریک عاطفی را شناسایی کرد؟
شناسایی دلایل عدم عذرخواهی نیازمند خودآگاهی و تحلیل رفتارهای شریک عاطفی است. این دلایل ممکن است شامل ترس از طرد شدن، احساس شرم یا باورهای غلط درباره قدرت و کنترل در رابطه باشد. در این دوره، شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های شناسایی این عوامل آشنا می‌شوند و یاد می‌گیرند چگونه این دلایل را در محیطی امن و بدون قضاوت مورد بحث قرار دهند.
6. چگونه این دوره به بهبود روابط عاطفی کمک می‌کند؟
این دوره با ارائه مفاهیم نظری و تمرینات عملی، به شما کمک می‌کند تأثیر شرم را بر روابط عاطفی درک کنید و رفتارهای خود و شریک عاطفی‌تان را بهتر بشناسید. با یادگیری راهکارهای مدیریت شرم و تکنیک‌های ارتباطی مؤثر، می‌توانید سوءتفاهم‌ها را کاهش دهید، فضای گفت‌وگوی صادقانه ایجاد کنید و روابط عاطفی خود را بهبود بخشید.
7. آیا این دوره برای حل مشکلات عمیق‌تر روابط عاطفی نیز مفید است؟
این دوره به شما کمک می‌کند درک بهتری از رفتارهای خود و شریک عاطفی‌تان به دست آورید و با استفاده از تکنیک‌های مدیریت شرم، مشکلات موجود را کاهش دهید. اگرچه این دوره به مسائل روزمره و سبک‌های رفتاری می‌پردازد، برای مشکلات عمیق‌تر مانند الگوهای ناسالم طولانی‌مدت یا تعارضات جدی در روابط، بهتر است از مشاوره حرفه‌ای نیز بهره‌مند شوید.