دریافت فایل
سبد خرید شما خالی است
انتظار کشیدن—چه برای جواب یک پیام، نتیجه یک آزمایش، یا سرنوشت یک رابطه—در بسیاری از ما اضطرابی عمیق و فلج‌کننده ایجاد می‌کند. در این جلسه، به بررسی مکانیزم‌های روان‌شناختی اضطراب انتظار می‌پردازیم و ریشه‌های آن را در تاریخچه فردی، سبک دلبستگی، و الگوهای ذهنی بررسی می‌کنیم. همچنین تکنیک‌هایی از درمان شناختی رفتاری (CBT)، تنظیم هیجان، و ذهن‌آگاهی ارائه می‌شود تا افراد بتوانند با این نوع خاص از اضطراب بهتر کنار بیایند.
طول دوره: 2 ساعت (1 جلسه 2 ساعته)
زمان برگزاری: ساعت 17 الی 19
شروع دوره: چهارشنبه 8 مرداد ماه 1404
سطح دوره: مقدماتی
این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.
شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
2 ساعت (1 جلسه 2 ساعته)
مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.
درباره روان‌بنه