این وبینار رایگان به بررسی جامع اضطراب، از مراحل تشخیص تا روش‌های درمانی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مفهوم اضطراب، علائم و نشانه‌های آن آشنا شده و تفاوت آن با استرس را درک می‌کنند. سپس، انواع اختلالات اضطرابی معرفی و روش‌های تشخیصی مورد بحث قرار می‌گیرد. در ادامه، تکنیک‌های مؤثر مدیریت و درمان اضطراب، شامل روش‌های شناختی-رفتاری، تمرینات آرام‌سازی و راهکارهای دارویی ارائه می‌شود. این دوره با هدف افزایش آگاهی عمومی و ارائه ابزارهای کاربردی برای مقابله با اضطراب طراحی شده است. مدرس دوره، ثمین آئینه، با بهره‌گیری از دانش تخصصی و تجربیات عملی، محتوایی کاربردی و مفید را برای بهبود سلامت روانی شرکت‌کنندگان فراهم می‌کند.