سبد خرید شما خالی است
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
قیمت دوره : رایگان
جلسه زنده (لایو)
سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی
زمان: سه شنبه ساعت 18 الی 20
دسته بندی موضوعی
شناختی رفتاری CBT سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی
مدرس: زهرا محمدی
تاریخ شروع: سه شنبه 11 شهریور ماه 1404
زمان برگزاری: ساعت 18 تا 20
طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)
گواهی از: ندارد.
توصیف مختصر از دوره
این دوره به معرفی و آموزش کاربرد درمان شناختی‌رفتاری (CBT) در شناسایی و درمان اضطراب اجتماعی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مدل مفهومی CBT برای اضطراب اجتماعی، تکنیک‌های اصلاح افکار منفی، مواجهه تدریجی و مهارت‌آموزی اجتماعی آشنا می‌شوند. هدف این دوره، ارائه ابزارهای علمی و عملی برای کاهش اضطراب، بهبود اعتمادبه‌نفس و افزایش توانایی تعاملات اجتماعی است.
سر فصل ها
مدل مفهومی CBT برای اضطراب اجتماعی
شناسایی افکار ناکارآمد و پیش‌فرض‌های منفی
تکنیک‌های بازسازی شناختی
مواجهه تدریجی و مدیریت اضطراب در موقعیت‌های اجتماعی
مهارت‌آموزی و تمرین تعاملات اجتماعی
پیش‌نیازها
آشنایی مقدماتی با اصول روان‌درمانی
اهداف دوره
درک الگوی شناختی-رفتاری اضطراب اجتماعی
شناسایی و اصلاح افکار منفی و باورهای ناکارآمد
استفاده از مواجهه تدریجی برای کاهش اجتناب اجتماعی
پیشگیری از عود اضطراب اجتماعی
سطح دشواری
متوسطشیوه ارزیابی
این دوره شامل ارزیابی نمی‌باشد.
شیوه تدریس
سخنرانی، بحث گروهی و تعاملی، تمرین‌های عملی
سوالات متداول
1- آیا به دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی شرکت کنم؟
برای شرکت در این وبینار، کافیست در مدرسه روان‌بنه پنل کاربری داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. شرکت در این وبینار برای همه علاقه‌مندان به روان‌درمانی آزاد و رایگان است.
3- دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان روانشناسی، درمانگران و علاقه‌مندان به درمان مبتنی بر شواهد در حوزه اضطراب اجتماعی مناسب است.
4- در دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی چه می آموزیم؟
با تکنیک‌های CBT برای شناسایی افکار منفی، اصلاح آن‌ها، استفاده از مواجهه تدریجی و تمرین‌های مهارت اجتماعی آشنا می‌شویم.
5- آیا برای شرکت در این دوره، تجربه قبلی در CBT لازم است؟
داشتن تجربه قبلی در CBT مزیت محسوب می‌شود، اما الزامی نیست.
6- آیا این دوره شامل تمرین عملی است؟
بله، شرکت‌کنندگان تمرین‌هایی مانند مواجهه تدریجی، فرم ثبت افکار و تکنیک‌های آرام‌سازی را انجام می‌دهند.
7- آیا مثال‌های واقعی بررسی می‌شود؟
بله، بخش پایانی دوره به تثبیت تغییرات و برنامه‌ریزی برای پیشگیری از عود اختصاص دارد.
8- آیا این دوره به درمان کامل اضطراب اجتماعی منجر می‌شود؟
این دوره به کاهش و مدیریت اضطراب اجتماعی کمک می‌کند اما درمان کامل نیازمند پیگیری و کار مداوم با متخصص است.
9- آیا این دوره برای درمانگران تازه‌کار مفید است؟
بله، مباحث و تکنیک‌ها به گونه‌ای ارائه می‌شود که برای سطوح مختلف تجربه درمانگران قابل استفاده باشد.
10- آیا این دوره به پیشگیری از عود اضطراب اجتماعی می‌پردازد؟
بله، بخش پایانی دوره به تثبیت تغییرات و برنامه‌ریزی برای پیشگیری از عود اختصاص دارد.