این دوره به معرفی و آموزش کاربرد درمان شناختی‌رفتاری (CBT) در شناسایی و درمان اضطراب اجتماعی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مدل مفهومی CBT برای اضطراب اجتماعی، تکنیک‌های اصلاح افکار منفی، مواجهه تدریجی و مهارت‌آموزی اجتماعی آشنا می‌شوند. هدف این دوره، ارائه ابزارهای علمی و عملی برای کاهش اضطراب، بهبود اعتمادبه‌نفس و افزایش توانایی تعاملات اجتماعی است.

طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

زمان برگزاری: ساعت 18 تا 20

شروع دوره: سه شنبه 11 شهریور ماه 1404

سطح دوره: متوسط

شیوه تدریس: سخنرانی، بحث گروهی و تعاملی، تمرین‌های عملی

نوع ارزیابی: این دوره شامل ارزیابی نمی‌باشد.

سر فصل های دوره: مدل مفهومی CBT برای اضطراب اجتماعی

سر فصل های دوره: شناسایی افکار ناکارآمد و پیش‌فرض‌های منفی

سر فصل های دوره: تکنیک‌های بازسازی شناختی

سر فصل های دوره: مواجهه تدریجی و مدیریت اضطراب در موقعیت‌های اجتماعی

سر فصل های دوره: مهارت‌آموزی و تمرین تعاملات اجتماعی

طول دوره:

2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

گواهی از:

ندارد.

پیش‌نیازها:
  • آشنایی مقدماتی با اصول روان‌درمانی
اهداف دوره:
  • درک الگوی شناختی-رفتاری اضطراب اجتماعی
  • شناسایی و اصلاح افکار منفی و باورهای ناکارآمد
  • استفاده از مواجهه تدریجی برای کاهش اجتناب اجتماعی
  • پیشگیری از عود اضطراب اجتماعی
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی شرکت کنم؟
برای شرکت در این وبینار، کافیست در مدرسه روان‌بنه پنل کاربری داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. شرکت در این وبینار برای همه علاقه‌مندان به روان‌درمانی آزاد و رایگان است.
3. دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان روان‌شناسی، درمانگران و علاقه‌مندان به درمان مبتنی بر شواهد در حوزه اضطراب اجتماعی مناسب است.
4. در دوره سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی چه می آموزیم؟
با تکنیک‌های CBT برای شناسایی افکار منفی، اصلاح آن‌ها، استفاده از مواجهه تدریجی و تمرین‌های مهارت اجتماعی آشنا می‌شویم.
5. آیا برای شرکت در این دوره، تجربه قبلی در CBT لازم است؟
داشتن تجربه قبلی در CBT مزیت محسوب می‌شود، اما الزامی نیست.
6. آیا این دوره شامل تمرین عملی است؟
بله، شرکت‌کنندگان تمرین‌هایی مانند مواجهه تدریجی، فرم ثبت افکار و تکنیک‌های آرام‌سازی را انجام می‌دهند.
7. آیا مثال‌های واقعی بررسی می‌شود؟
بله، بخش پایانی دوره به تثبیت تغییرات و برنامه‌ریزی برای پیشگیری از عود اختصاص دارد.
8. آیا این دوره به درمان کامل اضطراب اجتماعی منجر می‌شود؟
این دوره به کاهش و مدیریت اضطراب اجتماعی کمک می‌کند اما درمان کامل نیازمند پیگیری و کار مداوم با متخصص است.
9. آیا این دوره برای درمانگران تازه‌کار مفید است؟
بله، مباحث و تکنیک‌ها به گونه‌ای ارائه می‌شود که برای سطوح مختلف تجربه درمانگران قابل استفاده باشد.
10. آیا این دوره به پیشگیری از عود اضطراب اجتماعی می‌پردازد؟
بله، بخش پایانی دوره به تثبیت تغییرات و برنامه‌ریزی برای پیشگیری از عود اختصاص دارد.

سه شنبه های شناختی رفتاری :cbt برای اضطراب اجتماعی

زهرا محمدی
مدرس دوره:
زهرا محمدی

ثبت دیدگاه

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.