سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 7 نفر
5 (1 کاربر)
هزینه اشتراک
اعضا: رایگان
عموم: رایگان
مهلت دسترسی به دوره به پایان رسیده است. در صورت تکرار دوره اطلاع رسانی خواهد شد.
جلسه زنده (لایو)
الکسی تایمیا (ناگویی هیجانی)
زمان: از ساعت 10 الی 12
مدرس دوره:
نوروزعلی واثقی ,
دسته بندی موضوعی
شناختی رفتاری CBT
الکسی تایمیا (ناگویی هیجانی)
کد دوره: .توصیف مختصر از دوره
این وبینار به موضوع الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی می‌پردازد؛ اختلالی که در آن فرد در شناخت و بیان احساسات خود دچار مشکل است. در این دوره، شرکت‌کنندگان با مفهوم، نشانه‌ها، علل و روش‌های تشخیص این وضعیت آشنا می‌شوند. همچنین، تأثیرات ناگویی هیجانی بر روابط بین‌فردی و کیفیت زندگی بررسی خواهد شد. هدف اصلی این وبینار افزایش آگاهی عمومی و ارائه راهکارهای عملی برای بهبود ارتباطات هیجانی و ارتقاء کیفیت روابط شخصی و حرفه‌ای است.
سر فصل ها
تعریف و مفهوم الکسی تایمیا
نشانه‌ها و علائم ناگویی هیجانی
علل و عوامل مؤثر در بروز الکسی تایمیا
روش‌های تشخیص و ارزیابی
تأثیرات الکسی تایمیا بر روابط و زندگی روزمره
راهکارهای مواجهه و درمان
پیش‌نیازها
این وبینار برای عموم علاقه‌مندان طراحی شده و نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد.
اهداف دوره
افزایش آگاهی درباره الکسی تایمیا
شناخت نشانه‌ها و علل این اختلال
ارائه راهکارهای عملی برای بهبود مهارت‌های هیجانی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این وبینار ارزیابی ندارد.
شیوه تدریس
ارائه مطالب به‌صورت سخنرانی آنلاین همراه با اسلایدهای آموزشی
سوالات متداول
1- دوره الکسی تایمیا (ناگویی هیجانی) برای چه کسانی مناسب است؟
این وبینار برای افرادی مناسب است که می‌خواهند درک بهتری از مفهوم الکسی تایمیا داشته باشند. همچنین، برای متخصصان روان‌شناسی، مشاوره، مربیان و افرادی که با چالش‌های هیجانی در ارتباطات خود مواجه هستند، بسیار مفید خواهد بود. والدین، معلمان و افرادی که در محیط‌های گروهی فعالیت می‌کنند نیز می‌توانند از محتوای این وبینار برای بهبود روابط عاطفی و اجتماعی خود بهره‌مند شوند.
2- در دوره الکسی تایمیا (ناگویی هیجانی) چه می آموزیم؟
در این وبینار، شرکت‌کنندگان با تعریف دقیق الکسی تایمیا، نشانه‌ها و عوامل مؤثر در ایجاد آن آشنا می‌شوند. همچنین، روش‌های ارزیابی و تشخیص این وضعیت به همراه راهکارهای کاربردی برای بهبود بیان احساسات ارائه خواهد شد. تأثیرات ناگویی هیجانی بر روابط فردی و اجتماعی نیز مورد بحث قرار گرفته و تکنیک‌های عملی برای ارتقاء مهارت‌های عاطفی به شرکت‌کنندگان آموزش داده خواهد شد.
3- الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی چیست؟
الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی به حالتی گفته می‌شود که فرد در تشخیص، توصیف و بیان احساسات خود دچار مشکل است. این وضعیت می‌تواند بر ارتباطات بین‌فردی، روابط عاطفی و حتی سلامت روان فرد تأثیر منفی بگذارد. افراد مبتلا به این اختلال معمولاً احساسات خود را به‌صورت علائم جسمی مانند سردرد یا دردهای عضلانی تجربه می‌کنند. الکسی تایمیا می‌تواند ریشه‌های بیولوژیکی، روان‌شناختی یا محیطی داشته باشد و شناسایی و درمان آن نیاز به آگاهی و مداخلات تخصصی دارد.
4- چه علائمی نشان‌دهنده الکسی تایمیا هستند؟
افراد مبتلا به الکسی تایمیا معمولاً در درک و توصیف احساسات خود مشکل دارند. آن‌ها ممکن است احساسات خود را به‌عنوان مشکلات جسمی تجربه کنند و نتوانند عواطف خود را به‌صورت کلامی بیان کنند. همچنین، این افراد معمولاً در همدلی و درک احساسات دیگران دچار مشکل هستند. علائم دیگر شامل تفکر محدود به جزئیات عینی، دوری از بحث‌های عاطفی و عدم توانایی در درک نشانه‌های غیرکلامی در مکالمات است.
5- چه عواملی باعث ایجاد الکسی تایمیا می‌شوند؟
الکسی تایمیا می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل بیولوژیکی مانند تفاوت‌های ساختاری در مغز، تجربیات منفی در دوران کودکی مانند بی‌توجهی یا سوءاستفاده عاطفی، و عوامل محیطی مانند تربیت سخت‌گیرانه یا نبود فضای امن برای بیان احساسات از مهم‌ترین علل آن هستند. گاهی اوقات، این وضعیت به‌عنوان یک عارضه جانبی از اختلالات روانی دیگر مانند افسردگی یا اضطراب نیز بروز می‌کند.
6- آیا الکسی تایمیا درمان‌پذیر است؟
الکسی تایمیا به‌طور کامل قابل درمان نیست، اما می‌توان آن را مدیریت و بهبود بخشید. روان‌درمانی، به‌ویژه درمان‌های مبتنی بر شناختی-رفتاری (CBT) و درمان‌های هیجان‌مدار، می‌توانند به افراد کمک کنند تا بهتر احساسات خود را بشناسند و بیان کنند. همچنین، آموزش مهارت‌های اجتماعی و تمرین‌هایی برای افزایش خودآگاهی هیجانی می‌تواند مؤثر باشد. حمایت عاطفی از سوی خانواده و اطرافیان نیز نقش مهمی در بهبود این وضعیت دارد.
7- تأثیر الکسی تایمیا بر روابط فردی چیست؟
الکسی تایمیا می‌تواند باعث سوءتفاهم و کاهش کیفیت روابط عاطفی و اجتماعی شود. فردی که نمی‌تواند احساسات خود را بیان کند، ممکن است در برقراری ارتباط عاطفی دچار مشکل شود و این موضوع به فاصله عاطفی بین او و اطرافیان منجر شود. در روابط عاطفی، نبود درک هیجانی می‌تواند باعث نارضایتی و تعارض‌های مکرر شود. آگاهی از این وضعیت و استفاده از تکنیک‌های ارتباط مؤثر می‌تواند به بهبود روابط کمک کند.
8- چه راهکارهایی برای مدیریت الکسی تایمیا وجود دارد؟
راهکارهای مدیریت الکسی تایمیا شامل آگاهی از احساسات از طریق نوشتن خاطرات روزانه، شرکت در جلسات روان‌درمانی، یادگیری مهارت‌های ارتباطی و تمرین مراقبه و ذهن‌آگاهی است. همچنین، تقویت توانایی شناسایی احساسات از طریق تمرین‌های عملی مانند تشخیص احساسات در موقعیت‌های مختلف یا استفاده از ابزارهای تصویری (مثل چهره‌نگاری هیجانی) می‌تواند مفید باشد. حمایت خانواده و اطرافیان در این مسیر بسیار مهم است.
- فایل تصویری وبینار(4 اسفند 1402) ۹۹ دقیقه
- فایل صوتی وبینار (4 اسفند 1402) ۹۹ دقیقه
- اسلاید وبینار (4 اسفند 1402) ۰ دقیقه
ممنون از استاد و توضیحات خوبشون منم دارم پایان ناممو باهمین متغیر پیش میبرم خیلی خوب میشه دوره ای تو این موضوع برگذار بشه