برای مشاهده محتوای این دوره، لطفاً ابتدا اشتراک یا خرید تکی انجام دهید.

این دوره برای کسانی طراحی شده که تجربه «نرسیدن به خواسته»، شکست در اهداف، یا مواجهه با شرایط غیرمنتظره را داشته‌اند و احساس می‌کنند نمی‌توانند با واقعیت جدید کنار بیایند.

در این وبینار یاد می‌گیریم چرا ذهن ما مقاومت می‌کند، چرا گاهی پذیرش شرایط سخت می‌شود، و چگونه می‌توان با مهارت‌های ساده اما مؤثر، آرام‌تر و سازگارتر شد.این دوره برای هرکسی که مسیرش مطابق انتظار پیش نرفته، بسیار کمک‌کننده است.

طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

زمان برگزاری: ساعت 17 تا 19

شروع دوره: چهارشنبه 19 آذر ماه 1404

سطح دوره: مقدماتی

سخنرانی، بحث گروهی و تعاملی، تمرین‌های عملی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

  • چرا نرسیدن به خواسته‌ها این‌قدر برای ما سخت است؟
  • احساساتی که در برابر «ناکامی» تجربه می‌کنیم
  • تفاوت بین «پذیرش» و «تسلیم شدن»
  • چگونه شرایط جدید را بفهمیم و معنا بدهیم؟
  • تمرین‌های عملی برای سازگاری، آرامش و بازسازی مسیر زندگی

طول دوره:

2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)

پیش‌نیازها:
  • هیچ پیش‌نیازی لازم نیست.
  • این دوره برای عموم مناسب است.
اهداف دوره:
  • شناخت بهتر واکنش‌های هیجانی هنگام نرسیدن به خواسته‌ها
  • یادگیری مهارت‌های پذیرش، سازگاری و بازتعریف اهداف
  • کاهش احساسات دشوار مثل ناامیدی یا درماندگی
  • ایجاد انعطاف روانی در مواجهه با چالش‌ها
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره اگر نتوانم به خواسته ام برسم چگونه خود را با شرایط وفق دهم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره اگر نتوانم به خواسته ام برسم چگونه خود را با شرایط وفق دهم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3. دوره اگر نتوانم به خواسته ام برسم چگونه خود را با شرایط وفق دهم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
برای کسانی که با ناکامی، تغییر شرایط یا نرسیدن به اهداف روبه‌رو شده‌اند و می‌خواهند آرام‌تر و سازگارتر زندگی کنند.
4. در دوره اگر نتوانم به خواسته ام برسم چگونه خود را با شرایط وفق دهم؟ چه می آموزیم؟
می‌آموزیم چگونه احساسات‌مان را مدیریت کنیم، شرایط جدید را بپذیریم و دوباره مسیرسازی کنیم.
5. آیا این دوره به من کمک می‌کند احساس بد را کمتر کنم؟
بله، تمرین‌های دوره برای کاهش ناامیدی، استرس و آشفتگی طراحی شده‌اند.
6. آیا این دوره مناسب نوجوانان هم هست؟
بله، از سن ۱۵ سال به بالا قابل استفاده است.
7. آیا تمرین‌های عملی ارائه می‌شود؟
بله، تمرین‌های ساده و روزمره برای آرام‌سازی و سازگاری معرفی می‌شود.
8. آیا برای شرکت در این دوره نیاز به تجربه درمان دارم؟
خیر، محتوای دوره برای همه قابل‌فهم و قابل‌استفاده است.
9. آیا جلسه ضبط می‌شود؟
بله، ضبط جلسه درسایت روانبنه قرار داده می‌شود.
10. آیا نتایج دوره سریع قابل مشاهده است؟
بسته به تمرین‌ها متفاوت است، اما بسیاری از افراد طی چند روز احساس آرامش و پذیرش بیشتری گزارش می‌کنند.

سید هادی میراسدی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی

ثبت دیدگاه

برای پرسیدن سوال لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید

هنوز سوالی پرسیده نشده است. اولین نفری باشید که سوال می‌پرسد!

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.