دریافت فایل
دریافت فایل
سبد خرید شما خالی است
در این جلسه، یکی از پایه‌ای‌ترین ابزارهای تحلیلی و آموزشی در CBT معرفی می‌شود: مدل ABC. این مدل ساده اما تأثیرگذار، به ما کمک می‌کند تا رابطه‌ی میان رویدادهای بیرونی (A)، باورهای درونی (B)، و پیامدهای هیجانی یا رفتاری (C) را بشناسیم و با آگاهی نسبت به باورها، امکان اصلاح و تغییر ایجاد کنیم. در این جلسه، علاوه بر معرفی مفهومی، تمرین‌هایی نیز برای کاربست عملی مدل ABC ارائه می‌شود.
این نشست بخشی از رویداد آموزشی «سه‌شنبه‌های شناختی رفتاری» است که به‌صورت هفتگی در مدرسه روان‌بنه برگزار می‌شود.
طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)
زمان برگزاری: ساعت 18 تا 20
شروع دوره: سه شنبه 6 خرداد ماه 1403
سطح دوره: متوسط
شیوه تدریس: سخنرانی، بحث گروهی و تعاملی، تمرین‌های عملی
نوع ارزیابی: این دوره شامل ارزیابی نمی‌باشد.
سر فصل های دوره: معرفی مدل ABC: رویداد (A)، باور (B)، پیامد (C)
سر فصل های دوره: نحوه‌ی شکل‌گیری باورهای ناکارآمد و نقش آن‌ها در مشکلات هیجانی
سر فصل های دوره: بررسی تفاوت واقعیت با تفسیر ذهنی در موقعیت‌های روزمره
سر فصل های دوره: تمرین شناسایی تحریف‌ها و جایگزینی باورهای سازگارتر
سر فصل های دوره: کاربست بالینی مدل ABC در جلسات درمان و رشد فردی
2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)
ندارد.
مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.
درباره روان‌بنه